Font size
WorksheetsGospodarka energetyczna organizmu
Total questions: 16
Worksheet time: 12mins
Energia wydatkowana na podstawowe czynności organizmu zachodzącej w całkowitym spokoju fizycznym i psychicznym to:
PPM
CPM
PPPM
CCPM
Całkowitą przemianę materii można określić jako:
Najniższy poziom zapotrzebowania energetycznego organizmu
Ilość energii zużywanej w ciągu dnia
Sumę PPM i PPPM
Ilość energii uzyskana przez człowieka z pożywienia
Wskaźnik BMI jest wskaźnikiem opartym na jakich miernikach?
Obwodzie talii i bioder
Wzroście i wadze
Wzroście i obwodzie talii i bioder
Obwodzie talii i klatki piersiowej
Według wartości wskaźnika BMI należną masę ciała uzyskuje się kiedy wskaźnik wynosi:
20-30
> 25
19-24,9
16-18
Bilans energetyczny określa:
Ilość energii dostarczonej do organizmu w poszczególnych dniach
Różnicę wydatków energetycznych w ciągu poszczególnych dni
Sumę wydatków energetycznych ustroju
Różnicę między ilością energii przyjmowanej a wydalanej z organizmu
Różnicę między ilością energii przyjmowanej a wydalanej z organizmu
Tycia
Zmęczenia
Obniżonej odporności
Chudnięcia
Składnikami odżywczymi dostarczającymi organizmowi energii są:
węglowodany i witaminy
tłuszcze i składniki mineralne
białka i tłuszcze
białka i witaminy
Jakie czynniki wpływają na PPM
płeć
wiek
ciąża
wszystkie odpowiedzi są poprawne
PPM określamy na podstawie
wzoru: CPM = PPM x PAL
Z tabeli wydatków energetycznych
wzoru Harrisa i Benedicta
wzoru WHR = obwód tali/obwód bioder
Wskaźnik ryzyka zagrożeń to
WHR
WHO
BMI
CPM
Bilans energetyczny zerowy jest gdy:
energia spożyta = energii wydatkowania
energia spożyta jest większa od energii wydatkowania
energia spożyta jest mniejsza od energii wydatkowania
energia wydatkowania jest większa od energii spożycia
Otyłość brzuszna
to nadmierne nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej
stanowi czynnik ryzyka chorób układu krążenia
występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet
wszystkie odpowiedzi są poprawne
Ile wynosi PPM u kobiet liczona wzorem Harrisa i Benedicta (65,09 +9,56 W + 1,84 H - 4,67A) dla masy ciała 50 kg, wzrostu 1,5m, i wieku 20 lat?
1120,57
1458
1325,69
2000
Ile wynosi PPM dla mężczyzny w wieku 18 lat ważący 70 kg (17,686 x W) + 658,2
2500,5
1520.88
1880,40
1896,22
Jaki jest udział białka w racji pokarmowej?
65%
25%
20%
10%
Ile wynosi wskaźnik masy ciała kobiety ważącej 60 kg przy wzroście 1,7m
20,76
19,82
35,6
11,8
