NEW
Font size
WorksheetsUKK-PJOK-KELAS 4
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 0mins
Satu regu pemain sepak bola terdiri dari....
8 orang
9 orang
10 orang
11 orang
Permainan sepak bola di batasi dengan waktu…...menit
2 x 30
2 x 45
3 x 30
3 x 45
Salah satu teknik dasar menendang bola adalah....
Menendang dengan tumit kaki
Menendang bola dengan ujung kaki
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan jari kaki
Menendang bola yang paling akurat ialah menendang bola dengan kaki bagian ….
Tumit
ujung jari
Dalam
telapak kaki
Teknik dasar menggiring pada gambar tersebut menggunakan Kaki.....
kaki bagian dalam
punggung kaki bagian luar
tumit
ujung jari
Operan yang bertujuan memberikan umpan jarak dekat antar pemain adalah....
kaki bagian dalam
punggung kaki bagian luar
tumit
ujung jari
Jumlah pemain dalam satu regu bola voli adalah ......
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Untuk memulai permainan pertama kali dalam permainan bola voli….
servis
smash
passing bawah
passing atas
teknik pada gambar tersebut adalah teknik ....
passing atas
passing bawah
smash
blocking
Panjang dan lebar ukuran lapangan permainan bola voli adalah . . . .
6 m x 12 m
8 m x 16 m
7 m x 14 m
9 m x 18 m
dalam permainan kasti, Teknik pukulan tersebut termasuk pukulan....
pukulan datar
pukulan melambung
pukulan menyusur tanah
pukulan meyamping
Yang termasuk bola kecil di bawah ini adalah....
sepak bola
bola basket
kasti
bola voli
Di bawah ini adalah Teknik dasar permainan kasti kecuali....
menangkap bola
melempar bola
memukul bola
menendang bola
Yang bukan Cara menangkap bola dalam permainan kasti adalah....
menangkap bola datar
menangkap bola melambung
menangkap bola belakang
menangkap bola rendah atau menggelinding
Jika setelah memukul bola dalam permainan kasti, untuk mendapat poin maka kamu harus ....
berlari ke tiang hinggap 1
berlari ke tiang hinggap 2
hanya memukul lalu diam
berlari ke tiang hinggap dan kembali ke home.
Pada saat lompat jauh, tumpuan menggunakan ….
kaki kanan
kaki kiri
kaki yang terkuat
kedua kaki
Pada saat lompat jauh, gerakan mendarat menggunakan ….
kedua kaki
kaki yang terkuat
kaki kanan
kaki kiri
Salah satu gaya dalam tolak peluru adalah …..
berjalan di udara
jongkok
menggantung
ortodoks
Atletik berasal dari kata ”athlon” dari bahasa .....
Inggris
Indonesia
Belanda
Yunani
Aba-aba dalam lari jarak pendek ada....
2
3
4
5
Aba-aba yang memulai untuk berlari adalah....
bersedia
siap
ya
mulai
Pada saat aba-aba ini, letak kedua tangan di samping kaki dan menempel ke lantai jari-jari tangan membentuk huruf v. aba- aba ini pada saat…..
bersedia
siap
ya
mulai
berikut yang termasuk gaya lompat jauh adalah....
Gaya berjalan di udara, gaya jongkok, dan gaya menggantung
gaya berlari dan gaya berjalan
Gaya berdiri dan jongkok
gaya melangkah dan berlari
Latihan push up untuk kekuatan otot....
Kekuatan otot kaki
kekuatan otot perut
kekuatan otot lengan
Kekuatan tungkai
Latihan sit up untuk kekuatan otot....
Kekuatan otot kaki
kekuatan otot tangan
kekuatan otot perut
Kekuatan tungkai
Posisi badan dalam keadaan telungkup, kedua tangan di samping bahu, kedua kaki lurus ke belakang dan jari kaki di tekuk ke bawah, gerakan badan naik-turun. Gerakan ini di namakan....
Push up
sit up
back up
naik turun bangku
Arah gerakan pull up yaitu ......
serong
depan belakang
kanan-kiri
naik turun
Gerakan lari sprint / lari cepat untuk melatih.....
kekuatan
kelincahan
daya tahan
kecepatan
Pada saat melakukan latihan gerakan menggendong teman sebaiknya memilih teman yang ......
beratnya seimbang
sebaya usianya
lebih ringan
lebih berat
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan....
Senam Aerobik
Senam Lantai
Senam Kebugaran
Senam Irama
Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai....
Handstand
Headstand
Guling ke belakang
Guling ke depan
Di bawah ini yang tidak termasuk gerakan senam ketangkasan adalah .....
rol depan
rol belakang
headstand
meluncur
Sikap akhir gerakan melenting adalah .....
telentang
berdiri
duduk
tengkurap
Gerak dasar ritmik, kecuali ......
membungkuk
menekuk
meliuk
menendang
Perbedaan senam ritmik dengan senam lainnya ialah ....
irama
gerakan
tujuan
latihan
Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali....
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kepala
Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
naik turun
ke kanan
ke kiri
tetap
Posisi kepala saat bernapas pada renang gaya bebas adalah .....
ke bawah
ke samping
ke kiri
ke atas
Gerakan kepala dalam renang gaya bebas seirama dengan….
gerakan kaki
gerakan lengan
sikap badan
gerakan meluncur
Gaya renang yang posisi badan terlungkup dan tangan mengayuh secara bergantian adalah….
Gaya kupu-kupu
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya bebas
