WorksheetsMetabolismo dell'esercizio
Total questions: 17
Worksheet time: 6mins
Di cosa ha bisogno la fibra muscolare per contrarsi?
ossigeno
anidride carbonica
azoto
L'ADP è formato da adenina, ribosio e da
1 gruppo fosfato.
2 gruppo fosfato.
5 gruppo fosfato.
L'ATP è formato da adenina, ribosio e da
1 gruppo fosfato.
2 gruppi di fosfato.
3 gruppi di sfato.
L'ATP quando si lega a un gruppo fosfato si converte in ADP
Vero
Falso
Che cos'è l'ATP
è la fonte primaria di energia per le attività delle cellule muscolari
è la produzione dei grassi
è la trasformazione delle proteine
Quanti meccanismi di rigenerazione dell'ATP ci sono?
Meccanismo aerobico
Meccanismo aerobico, anaerobico a
lattacido, anaerobico lattacido
Meccanismo aerobico e meccanismo anaerobico
Il meccanismo aerobico fornisce energia operando
In assenza di ossigeno
In presenza di ossigeno
In presenza di acido lattico
Il meccanismo anaerobico alattacido fornisce energia
Senza l'intervento dell'ossigeno e senza formazione dell'acido lattico
In presenza di ossigeno e senza formazione dell'acido lattico
n presenza di ossigeno e con la formazione dell'acido lattico
Il meccanismo anaerobico lattacido fornisce energia
In presenza di ossigeno e con produzione di acido lattico
In assenza di ossigeno e con produzione di acido lattico
In assenza di ossigeno e senza produzione di acido lattico
La potenza viene sviluppata da quale meccanismo?
Meccanismo anaerobico alattacido
Meccanismo anaerobico lattacido
Meccanismo aerobico
L'attività fisica viene prolungata da quale meccanismo?
Meccanismo anaerobico lattacido
Meccanismo anaerobico alattacido
Meccanismo aerobico
Quali sono le attività che permettono di allenare il processo aerobico?
Maratona e tutte le attività di bassa intensità e della durata superiore ai 15-20 minuti
Le corse: 100, 400, 800 metri
I salti e i lanci
Il senso di affaticamento muscolare è dato
Dal meccanismo anaerobico alattacido
Dal meccanismo anaerobico lattacido
Dal meccanismo aerobico
Come avviene il meccanismo di produzione energetico?
Grazie alla trasformazione degli zuccheri
Grazie alla trasformazione degli zuccheri, dei grassi e, in alcuni casi particolari, delle proteine
Grazie alla presenza dei grassi
Allenamento in casa, 10000 passi eseguiti in varie modalità, impiegando 90’. Si sta allenando il sistema:
Anaerobico lattacido
Anaerobico alattacido
Aerobico
Esegui una serie di 6 schiacciate ( tempo di esecuzione per ogni schiacciata 3” circa) con rincorsa al minuto, per tre minuti. Stai allenando il sistema:
Anaerobico alattacido
Aerobico
Misto lattacido aerobico
Test di Cooper : quanti metri in 12’ di corsa ovvero resistenza.
Viene coinvolto principalmente il sistema
Aerobico
Anaerobico alattacido
Anaerobico lattacido
