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WorksheetsSport combinati
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Il triathlon è una disciplina combinata che nella sua versione olimpica comprende
4000 m corsa, 120 km bicicletta, 800 m nuoto
1500 m corsa, 40 km bicicletta, 10 km nuoto
1500 m nuoto, 40 km bicicletta, 10 km corsa
Il cross-training è un allenamento
che prevede l’utilizzo in forma trasversale di diversi mezzi allenanti
che si basa sull’alternanza tra esercizi di forza e di sollevamento
di breve durata, con esercizi prevalentemente di forza e resistenza
L’eptathlon è una specialità dell’atletica
maschile
maschile e femminile
femminile
Le gare del secondo giorno di eptathlon sono
200 m, peso, alto, 100hs
lungo, giavellotto, 800 m
alto, giavellotto, 200 m
Nel biathlon gli atleti tirano con la carabina dalle posizioni
a terra (T) e seduta (S)
supina (S) e prona (P)
a terra (T) e in piedi (P)
La combinata nordica comprende
sci di fondo e tiro con carabina
salto con gli sci e sci di fondo
salto con gli sci e slalom gigante
Il triathlon è una disciplina combinata in cui i tre sport sono a carattere
aerobico
anaerobico
misto
Nel triathlon è importante allenare le transizioni?
Certamente, consentono di risparmiare minuti preziosi
No, è molto più importante concentrarsi sui tempi di ciascuno sport
Solo quella tra nuoto e ciclismo può dare dei vantaggi
Le cosiddette “sedute di sintesi” sono
simulazioni di transizioni
prove-gara complete ma su distanze molto ridotte
prove brevi di velocità
La versione invernale del triathlon si chiama
biathlon
winter triathlon
ski triathlon
La versione invernale del triathlon prevede
corsa, pattinaggio, sci fondo
sci, pattinaggio, corsa
corsa mountain bike, sci fondo
Il duathlon e l’aquathlon prevedono l’alternanza di due sport
in tre frazioni
in due frazioni
in quattro frazioni in alternanza
