NEW
Font size
WorksheetsL'allenamento sportivo
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Allenamento significa
esercitarsi sempre alla massima intensità
ricercare sempre lo sviluppo della forza
ricercare lo sviluppo pianificato di tutte le capacità della prestazione fisica
tutte le risposte precedenti sono corrette
E' un effetto del riscaldamento
l' aumento della temperatura corporea
migliore trasmissione dell'impulso nervoso
miglior rendimento muscolare
tutte le risposte precedenti sono giuste
lo stretching
consiste in un allungamento attivo mantenuto dalla muscolatura
consiste in un allungamento lento che supera la soglia del dolore
richiede di mantenere la posizione di allungamento con il massimo rilassamento
nella seduta di allenamento
gli esercizi di resistenza si collocano all'inizio della seduta
si allena sempre e solo una qualità fisica
lo sviluppo della tecnica occupa la parte principale
posso saltare il riscaldamento
la resistenza è la qualità fisica determinante nella disciplina del
ciclismo
tiro a segno
tuffi
pallavolo
la velocità è
condizionata dai sistemi nervoso e muscolare
una capacità complessa
tutte e due le risposte precedenti sono corrette
la forza è la capacità del muscolo
di contrastare una forza esterna con un impegno muscolare
di diventare sempre più voluminoso
di farci sembrare più belli
la tecnica
è la capacità di risolvere le azioni motorie specifiche di un dato gioco o sport
è sinonimo di tattica
è un fattore limitante perché i gesti richiesti sono molto complessi
il defaticamento
è la fase che conclude la seduta di allenamento
è un momento di totale riposo
segue il riscaldamento
la tattica è l'applicazione della tecnica più adeguata alla situazione affrontata?
vero
falso
i cambi di direzione sono utili per smarcarsi?
vero
falso
la strategia di gioco è il progetto che si mette in campo per vincere la gara o la partita?
vero
falso
anche durante una fase di volo serve equilibrio?
vero
falso
il riscaldamento specifico varia a seconda degli sport?
vero
falso
condizioni di tempo freddo e umido richiedono un riscaldamento più breve?
vero
falso
