Siempre que puedo practico actividad física.

Me cuesta practicar alguna actividad física debido a que no cuento con un horario establecido.

Me cuesta ser constante y disciplinado en la consecución de mis objetivos.

Conozco los múltiples beneficios que trae consigo la práctica de la actividad física.

Antes de iniciar una actividad física siempre realizo un calentamiento adecuado al tipo de ejercicio que voy a realizar.

Después de una sesión de práctica física siempre realizo ejercicios de estiramiento.

Por lo general necesito de un compañero o compañera para motivarme y realizar actividad física.

Deseo obtener resultados inmediatos o prontos producto de la actividad física que realizo.

Tengo la percepción que la actividad física no es necesaria o útil en mi vida.