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WorksheetsSport, émotions et hygiène de vie
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Combien y a-t-il de cycles dans une nuit ? (Juliette)
Entre 10 et 11
Entre 2 et 3
Entre 5 et 6
Entre 18 et 19
Quel rôle le sommeil va avoir dans les premiers mois de la vie ? (Juliette)
Il va faire grandir le bébé
Il va permettre au cerveau de finir la maturation du bébé
Il va faire gagner de poids au bébé
Il va faire faire des rêves au bébé
Qu'est-ce qu'un rythme biologique ou un biorythme ? (Zakaria)
Un phénomène biologique naturel qui se répète à intervalles réguliers dans le temps
Une désynchronisation du rythme cardiaque
Le rythme imposé par le travail de nuit
Quelle est la phase de sommeil la plus réparatrice ? (Margot)
Le sommeil paradoxal
Le sommeil lent léger
Le sommeil lent profond
Toutes les phases sont autant réparatrices
Quelles sont les meilleures conditions pour s’endormir ? (Plusieurs réponses possibles) (Margot)
S’endormir après une longue exposition aux écrans
S’endormir avec une veilleuse ou lumière douce
S’endormir après une heure minimum de non-exposition aux écrans
S’endormir dans le noir le plus complet
Quelle est la phase de sommeil où nous rêvons ? (Margot)
Le sommeil paradoxal
Le sommeil lent léger
Le sommeil lent profond
Toutes les phases
Pour être en bonne santé il faut : (Maëlys)
Manger uniquement des fruits et des légumes
Manger équilibré
Manger uniquement des protéines
Manger uniquement des gâteaux et du chocolat
Que doit on manger chaque jour ? (Maëlys)
5 céréales et fruits
5 fruits et légumes
5 féculents et charcuteries
5 protéines et légumes
Est-il bien de dormir après avoir fait du sport ? (Halenur)
Bien sûr, car ça nous aide a mieux dormir
Non, ça fatigue les muscles
Avant de dormir on doit faire du sport, boire beaucoup et jouer
Ça dépend
A quoi sert de dormir ? (Halenur)
A s’amuser
A se détendre
A renforcer les muscles, a stocker les informations, a mieux grandir et surtout a bien apprendre !
A faire des rêves
