WorksheetsPENJAS_PAT2020
Total questions: 20
Worksheet time: 2hrs 40mins
Name
Class
Date
1.
Pesta olahraga negara- negara Asia adalah
a)
ASEAN GAMES
b)
SEA GAMES
c)
OLIMPIC GAMES
d)
AFC GAMMES
e)
ASIAN GAMES
2.
Di bawah ini adalah macam-macam lari jarak pendek, yang tidak termasuk adalah
a)
LARI ESTAFET
b)
LARI 100 M
c)
LARI 400 M
d)
LARI 200 M
e)
LARI 800 M
3.
Yang dibutuhkan pada Lari jarak pendek adalah
a)
Kelincahan
b)
Kekuatan
c)
Daya tahan dan kecepatan
d)
keseimbangan
e)
Daya tahan
4.
Dalam olahraga pencak silat arah gerak dasar yang sangat perlu dikuasai adalah
a)
Aarah Gerak serong
b)
Gerak arah ke ke kiri
c)
gerak 8 mata penjuru mata angin
d)
arah gerak mudur
e)
Arah gerak kanan
5.
Dalam permainan bola volly gerakan yang dilakukan mengangkat kedua tangan diatas net adalah
a)
Block
b)
Smash
c)
Serven
d)
Passing
e)
Passing atas
6.
Makanan yang dibutuhkan sehari – hari adalah
a)
Makanan Murah
b)
Makanan mahal
c)
Makanan Ringan
d)
Makanan gizi Seimbang
e)
Makanan Import
7.
Untuk Memulai permainan bola volly harus melakukan
a)
Serven
b)
passing Bawah
c)
Passing atas
d)
Block
e)
Smash
8.
JIK permainan bola volly memukul se kencang-kencangya terhadap tim lawan di sebut
a)
Serven
b)
passing Bawah
c)
Passing atas
d)
Block
e)
Smash
9.
Berapa jumlah rally point dalam 1 sheet permainan bola volly
a)
15
b)
20
c)
19
d)
24
e)
25
10.
Test ini dilakukan pada posisi berdiri kemudian melakukan cium lutut adalah
a)
Test agility
b)
Test Endurance
c)
Test Flexibility
d)
Test strengt
e)
Tes Speed
11.
Tugas hakim garis dalam sepakbola adalah
a)
Membantu wasit Utama
b)
Ikut Bermain
c)
Memberikan Hukuman kepada pemain
d)
Memberikan kode ke pemain yang bersalah
e)
Memberi kartu ke pemain
12.
induk organisasi sepak bola
a)
PSSI
b)
PBSI
c)
PPSI
d)
IPSI
e)
PBVSI
13.
Induk Olahraga Renanng
a)
PELNI
b)
PBSI
c)
PPSI
d)
IPSI
e)
PRSI
14.
JIK permainan bola volly memukul se kencang-kencangya terhadap tim lawan di sebut
a)
Serven
b)
passing Bawah
c)
Passing atas
d)
Block
e)
Smash
15.
Induk olahraga basket
a)
PERBASI
b)
PERBAKIN
c)
PRSI
d)
PHI
e)
PBVSI
16.
Dalam permainan bola volly gerakan yang dilakukan mengangkat kedua tangan diatas net adalah
a)
Block
b)
Smash
c)
Serven
d)
Passing
e)
Passing atas
17.
Induk olahraga Voly
a)
PERBASI
b)
PERBAKIN
c)
PRSI
d)
PBVSI
e)
IIPSI
18.
Induk Olahraga Pencak silat
a)
IPSI
b)
PPSI
c)
GADJAH PUTIH
d)
MERPATI PUTIH
e)
GAGAK LUMAYUNG
19.
Jika Pemain sepak bola melakukan pemukulan maka harus diberikan hukuman
a)
yellow card
b)
red card
c)
pelanggaran
d)
pinalty
e)
tendangan bebas
20.
jika pemain sepak bola melakukan pelanggaran di kotak 16 maka harus diberikan hukuman
a)
yellow card
b)
red card
c)
pelanggaran
d)
pinalty
e)
tendangan bebas
100 %
