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sport completo prime

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

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1.

Quanto è lunga una pista di atletica leggera ?

a)

196 mt

b)

200mt

c)

400mt

d)

800 mt

2.

Il traguardo nell'atletica leggera è

a)

unico per tutte le gare

b)

varia a seconda del tipo di gara

c)

varia a seconda dello stadio in cui si gareggia

d)

varia a seconda della corsia in cui si gareggia

3.

Quali sono le principali attività motorie coinvolte nella’atletica leggera?

a)

Strisciare, saltare, correre,

b)

Saltare, correre, lanciare

c)

Dormire, correre, saltare

d)

Resistere, impegnarsi, vincere

4.

cosa è la resistenza motoria

a)

la capacità di sopportare uno sforzo prolungato

b)

la capacità di vincere

c)

la capacità di sollevare pesi

d)

la capacita di correre

5.

cosa determina il movimento

a)

la contrazione muscolare

b)

l'allungamento del tendine

c)

le articolazioni mobili

d)

la forza fisica

6.

Cosa lega i muscoli alle ossa?

a)

La cartilagine

b)

I tendini

c)

L'osseina

d)

I muscoli non sono attaccati alle ossa

7.

Questo è un campo di:

a)

Football

b)

Baseball

c)

Hockey sul prato

d)

Squash

8.

La maratona

a)

è una gara che si svolge su pista di atletica

b)

è una gara che si svolge su strada

c)

è una gara che si corre su distanza di 10 km

d)

è una gara che si corre a squadra come la staffetta

9.
Cosa si previene facendo un buon riscaldamento muscolare?
a)
Contratture, stiramenti o strappi muscolari.
b)
Artrite e dolori ossei
c)
mal di testa
10.
Quando iniziamo a muoverci:
a)
Affluisce più sangue ai muscoli
b)
Affluisce più sangue agli organi interni
c)
Affluisce più sangue al cervello
11.

Nella bandiera Olimpica, i cerchi, rappresentano ?

a)

Le nazioni

b)

I paesi

c)

I continenti

d)

I quartieri di Atene

12.

Come si chiamano le zone di campo numerate?

a)

strisce

b)

assi orizzontali

c)

corsie

d)

sentieri

e)

corridoi

13.

Quale è la corsia che misura 400mt?

a)

la più esterna

b)

la centrale

c)

dipende dallo stadio in cui si gareggia

d)

la più interna

14.

La pedana del salto in lungo è composta da

a)

una buca di sabbia

b)

un cerchio incavato nel terreno e una buca di sabbia

c)

una corsia e un grande materasso

d)

una corsia e una buca di sabbia

15.

Quale meccanismo interviene per evitare l'aumento eccessivo della temperatura corporea durante un'attività?

a)

sudorazione

b)

digestione

c)

respirazione

d)

circolazione

16.

il campo da pallavolo misura:

a)

25x15m

b)

9x9m

c)

9x18m

d)

9x15m

17.

Da quanti giocatori è composta una formazione di pallavolo?

a)

2

b)

4

c)

6

d)

8

18.

Quale forma ha un campo da baseball?

a)

un quadrato

b)

un rettangolo

c)

un diamante

d)

un cerchio

19.

Quante basi ci sono su un campo di baseball?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

20.

Nel baseball, quanti strike devi fare per essere eliminato?

a)

4

b)

2

c)

3

d)

10

21.

Nel baseball, se un giocatore non è obbligato a correre come si fa per eliminarlo?

a)

Bisogna trattenerlo

b)

Bisogna toccarlo con la palla

c)

bisogna mettere il piede sulla base

d)

bisogna mettersi davanti a lui

22.
La fase di avviamento (riscaldamento) della lezione.
a)
E' la fase iniziale dell'allenamento
b)
E' la fase finale dell'allenamento
c)
E' una fase intermedia dell'allenamento
23.

Durante la fase iniziale di un allenamento bisogna:

a)

Correre al massimo della velocità

b)

Fare degli scatti veloci

c)

Fare dei movimenti lenti

24.
Cosa si intende per stretching?
a)
Comprimere
b)
Allungare
c)
Stendere
25.
la coordinazione oculo-manuale
a)
è necessaria nelle attività di equilibrio
b)
è saper abbinare  l'informazione visiva con i movimenti della mano
c)
è saper abbinare l'informazione visiva con i movimenti dei piedi