Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK X SMK BAH 2020

Total questions: 30

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

berikutini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah …

a)

Tenis meja

b)

Sepakbola

c)

Soft ball

d)

Kasti

e)

Rounders

2.

pemain depan dalam permainan sepakbola sering dinamakan sebagai…

a)

penyerang

b)

)pengumpan

c)

penghubung

d)

pengontrol

e)

pengatur

3.

ketika seorang pemain melanggar pemain lawan di daerah kotak penalty maka akan terjadi

a)

tendangan sudut

b)

tendangan gawang

c)

tendangan penalty

d)

tendangan pelanggaran

e)

of side

4.

teknik dasar yang wajib di kuasai pertama kali dalam permainan bola volly adalah….

a)

service

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

e)

Loncatan

5.

Berapakah jumlah pemain dalam satu lapangan

a)

12 orang

b)

5 orang

c)

8 orang

d)

9 orang

e)

4 orang

6.

permainan bola volly berasal dari negara....

a)

PERANCIS

b)

BELANDA

c)

SWEDIA

d)

AMERIKA

e)

CINA

7.

panjang dan lebar ukuran lapangan bola volly adalah...

a)

20 M X 11 M

b)

18 M X 11 M

c)

18 M X 9 M

d)

20 M X 8 M

e)

12 M X 9 M

8.

induk organisasi bola volly indonesia adalah...

a)

PBVSI

b)

FIVB

c)

PSSI

d)

IPSI

e)

IGORA

9.

Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini

Pergelangan kaki yang akan di gunakan mengumpan bola diputar keluar dan di kunci.

Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun kedepan ke arah bola.

Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

Pernyataan

di atas,merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian..

a)

luar

b)

dalam

c)

punggung kaki

d)

kura-kura

e)

ujung kaki

10.

teknik menggiring bola dalam permainan bola basket adalah...

a)

DRIBBLING

b)

PASSING

c)

SMASHING

d)

CHEST PASS

e)

BOUND PASS

11.

Dalam lari jarak pendek start yang di gunakan adalah

a)

BERDIRI

b)

JONGKOK

c)

MELAYANG

d)

DUDUK

e)

SALTO

12.

Induk organisasi basket internasional adalah ...

a)

FIBA

b)

IVBF

c)

FIFA

d)

IAAF

e)

PERBASI

13.

jumlah pemain dala permainan softball dalam satu regunya adalah ...

a)

6 ORANG

b)

8 ORANG

c)

9 ORANG

d)

10 ORANG

e)

11 ORANG

14.

sikap badan pada saat melakukan olahraga renang gaya bebas adalah ...

a)

DEADLINE

b)

TELUNGKUP

c)

TERLENTANG

d)

OVERLINE

e)

STREAMLINA

15.

bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah

a)

MEMUTAR KE PERMUKAAN AIR

b)

MENEMPEL KE PERMUKAAN AIR

c)

NAIK TURUN MEMUKUL PERMUKAAN AIR

d)

MENDORONG PERMUKAAN AIR

e)

KAKU DAN DIAM

16.

tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah …

a)

AGAR TIDAK CEPAT LELAH

b)

TIDAK CEPAT LAPAR

c)

BERADAFTASI DENGAN AIR

d)

SUPAYA TIDAK KAKU

e)

TIDAK TENGGELAM

17.

menghirup udara pada saat bernafas pada renang gaya bebas adalah …

a)

MUKA DI DALAM AIR

b)

KEPALA DI PUTAR KE SAMPING

c)

MUKA DI ATAS AIR

d)

BEBAS

e)

UDARA DI KELUARKAN DI DALAM AIR

18.

untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan …

a)

PEMANASAN

b)

PENDINGINAN

c)

PELATIHAN

d)

PELEPASAN

e)

PELENTURAN

19.

Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai kecuali …

a)

ROLL DEPAN

b)

ROLL BELAKANG

c)

KAYANG

d)

SIKAP LILIN

e)

ROLL SAMPING

20.

Fungsi senam lantai adalah …

a)

MELATIH KESEIMBANGAN

b)

MELATIH KECERDASAN

c)

MELATIH KECEPATAN

d)

MELATIH OTOT PERUT

e)

MELATIH OTOT KAKI

21.

tolak peluru termasuk kedalam olahraga nomor …

a)

LARI

b)

LEMPAR

c)

TENDANG

d)

LOMPAT

e)

DORONG

22.

berat peluru untuk putra junior adalah…

a)

7 KG

b)

6 KG

c)

5 KG

d)

8 KG

e)

3 KG

23.

gaya obrien di sebut juga gaya …

a)

DEPAN

b)

BELAKANG

c)

MEMBELAKANGI

d)

SAMPING

e)

TENGAH

24.

fungsi tangan kiri saat menolak peluru adalah …

a)

MENJAGA KESEIMBANGAN

b)

MENAMBAH KEKUATAN

c)

MEMPERINDAH TOLAKAN

d)

MEMPERINGAN PELURU

e)

MENAMBAH POWER

25.

induk organisasi bulutangkis Indonesia adalah …

a)

PBSI

b)

PBTS

c)

PASI

d)

BTS

e)

EXO

26.

dalam permainan sepakbola,bagian tubuh yang tidak di perbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a)

tangan

b)

kaki

c)

dahi

d)

sikut

e)

gigi

27.

istilah heading dalam permainan sepakbola,berarti...

a)

mengontrol bola

b)

menendang bola

c)

menepis bola

d)

menyundul bola

e)

menangkap bola

28.

pada awalnya permainan sepakbola berkembang di negara...

a)

inggris

b)

itali

c)

german

d)

cina

e)

mesir

29.

prestasi yang tinggi dalam olahraga dapat di capai dengan cara latihan....

a)

intensitas latihan

b)

waktu latihan lama

c)

beban latihan

d)

latihan teratur

e)

bergiliran

30.

dalam posisi berdiri kemudian melakukan cium lutu merupakan test untuk....

a)

agility

b)

endurance

c)

speed

d)

strength

e)

flexibility

Similar Resources on Wayground

SHKK KUIS #1

25 questions

SHKK KUIS #1

quiz

Worksheet

•

10th Grade

PKWU 2

25 questions

PKWU 2

quiz

Worksheet

•

10th Grade

Prakarya Kelas 9 Pengeolahan Hasil Peternakan dan Perikanan

25 questions

Prakarya Kelas 9 Pengeolahan Hasil Peternakan dan Perikanan

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

RBT T1 BAB 2 Pengurusan Projek

25 questions

RBT T1 BAB 2 Pengurusan Projek

quiz

Worksheet

•

1st Grade - Professio...

PKWU - Pengolahan Pangan Hewani

25 questions

PKWU - Pengolahan Pangan Hewani

quiz

Worksheet

•

10th Grade

REKA BENTUK SISTEM FERTIGASI

25 questions

REKA BENTUK SISTEM FERTIGASI

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

CA03:L2 2/3 :RESPON PADA SITUASI LUAR BIASA SEWAJARNYA

25 questions

CA03:L2 2/3 :RESPON PADA SITUASI LUAR BIASA SEWAJARNYA

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

ALAT MUSIK TRADISIONAL/KELAS VIII_SM

25 questions

ALAT MUSIK TRADISIONAL/KELAS VIII_SM

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University