WorksheetsULANGAN HARIAN PJOK
Total questions: 30
Worksheet time: 14mins
Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan...
A. Ujung sikut
B. Ujung kaki
C. Ujung bagian belakang kaki
D.kaki bagian dalam
2. Jika pemain mendapatkan hukuman di depan gawang dengan jarak sebelas meter disebut..
A. Corner
B. Offside
C. Penalty
D. Handball
3. Sebuah teknik dasar yang wajib pertama kali harus dipelajari bagi seorang pemula adalah...
A. Servis
B. Passing
C. Blocking
D. Crosing
4. Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis...
A. Servis samping
B. Servis atas
C. Jumping service
D. Servis bawah
5. Teknik operan bola yang dilakukan dengan jarak pendek dan bisa berguna untuk mengecoh lawan disebut...
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Overhead pass
D. Baseball pass
6. Di dalam permainan bola basket terdapat macam-macam teknik dasar, pada gambar dibawah ini adalah salah satu teknik...
A. Dribble
B. Overhead pass
C. Slam dunk
D. Rebound
7. Permainan softball diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club yang berada di ....
A. Loss Angeles
B. San Francisco
C. New York
D. Chicago
8. Orang yang bertugas melempar bola pada olahraga softball adalah ....
A. shortstop
B. catcher
C. pitcher
D. fielder
9. Induk organisasi bulu tangkis internasional adalah...
A. PBSI
B. IBF
C. MPASI
D. PSSI
10. Teknik pukulan lob dibedakan menjadi dua jenis, diantaranya.
A. Lob tengah dan lob samping
B. Lob atas dan lob bawah
C. Lob depan dan lob samping
D. Lob depan dan lob belakang
11. Panjang meja dari olaraga tenis meja adalah...
A. 2,74 m
B. 2,82 m
C. 2,92 m
D. 3,00 m
12. Agar permainan berjalan dengan tertib, setiap pemain harus mengikuti peraturan tenis meja yang sudah ditetapkan, berikut ini yang bukan peraturan tenis meja adalah...
A. Setiap pemain harus menyiapkan teknik khusus
B.Permainan diawasi oleh seorang wasit dan pembantu wasit
C. Penerima bola atau receiver merupakan pemain yang memukul bola yang kedua dalam satu reli
D. Pemain harus memukul bola dengan cara menyentuhkan papan pemukul atau bet
13. Jenis start di bawah ini yang digunakan untuk Jalan Cepat yaitu jenis start …
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Berlari
14. Salah satu perbedaan olahraga jalan cepat dengan olahraga lari yaitu….
A. Selama pertandingan, kedua kaki selalu menyentuh tanah
B. Olahraga jalan cepat selalu dilakukan dengan lambat, sedangkan lari selalu dilakukan dengan cepat
C. Olahraga jalan cepat selalu menginjak tanah, sedangkan lari tidak selalu menginjak tanah
D. Olahraga jalan cepat dilakukan dengan tubuh tegak, sedangkan olahraga lari dilakukan dengan tubuh agak sedikit condong kedepan
15. Nomor lari jarak pendek (sprint)..
A. 100, 200, 400 m
B. 600, 800,1000 m
C. 1200, 2400, 4000 m
D. 5000, 10000, 20000 m
16. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …
A. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan
B. Berdiri dibelakang garis start
C. Berjongkok dibelakang garis start
D. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu
17. Tujuan utama dari lompat jauh adalah...
A. Melompat menggunakan gaya yang ekstrim agar terlihat keren
B. Melompat sejauh mungkin
C. Melompat sambil freestyle
D. Melompat menggunakan gaya yang indah
18. Gaya Guling Sisi dalam lompat tinggi bisa dikatakan Gaya ...
A. Sweney
B. Straddle
C. Western Roll
D. Scutter
19. Saat melempar lembing dilakukan dengan menggunakan...
A. Satu tangan
B. Kaki
C. Bahu
D. Dua tangan
20. Faktor utama dalam melaksanakan olahraga pencak silat agar menghasilkan teknik yang tinggi adalah pembentukan...
A. Sikap dan gerak
B. Teknik dan teknik
C. Strategi dan melawan
D. Teknik dan strategi
21. Teknik Dasar Pencak Silat diantaranya adalah Kuda-kuda Sikap Pasang, Arah, Pola Langkah, Pukulan, Tendangan, Tangkisan, Guntingan, dan...
A. Tangkapan
B. Lepasan
C. Kuncian
D. Tinjuan
22. Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh ke lantai, adalah latihan...
A. Push up
B. Sit up
C. Back up
D. Boomerang run
23. Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ....
A. Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
B. Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
C. Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan
D. Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
24. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
A. Irama
B. Kekuatan tubuh
C. Kontinuitas gerakan
D. Berat tubuh
25. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/ belakang, melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasar
A. Pilinan
B. Ayunan Lengan
C. Liukan
D. Gerakan badan
26. Dibawah ini adalah yang termasuk ke dalam langkah-langkah melakukan renang gaya dada...
A. Kedua tangan dikembangkan seperti sayap kuku-kupu
B. Gerak kaki ke atas dan kebawah mengepak
C. Posisikan punggung menghadap air
D. Kedua kaki di tekuk kemudian dorong dengan terus menerus
27. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan renang gaya kupu-kupu, kecuali...
A. Kedua tangan membentang seperti sayap kuku-kupu
B. Posisikan punggung menghadap air
C. Kaki digerakan terus menerus mirip dengan ekor lumba-lumba
D. Sikap badan telungkup
28. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan renang gaya bebas, kecuali...
A. Sikap badan menelungkup menghadap lantai kolam renang
B. Gerakan kaki mengepak ke atas dan ke bawah
C. Kedua tangan dikembangkan seperti sayap kuku-kupu
D. Mengambil nafas dengan menoleh kepala ke kanan dan ke kiri
29. Siapa nama menteri pendidikan dan kebudayaan yang ada di indonesia
A. Mahfud MD
B. Luhut B Pandjaitan
C. Sri Mulyani
D. Nadiem Makarim
30. siapa nama kepala sekolah SMA NEGERI 13 TAKALAR ?
A. Borahima S.Ag
B. Arnawati, S.Pd, MM
C. Drs. Abd.Talib
D. Nurlelah, S.Pd, M.Pd
