NEW
Font size
WorksheetsAQUATIK TEST 8H
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
keselamatan dalam berenang sangat penting, Berikut ini hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum renang yaitu, Kecuali ......
Menggunakan pakaian khusus renang
Perhatikan kedalaman kolam
Pemanasan/ meregangkan otot
menggunaan bahan pakaian jeans/sejenisnya
Dalam melakukan gerakan olahraga berenang memiliki beberapa jenis gaya berenang, hal ini yang bukan dalan gaya pada olahraga renang yaitu ......
Gaya Punggung
Gaya paus
Gaya Kupu- kupu
Gaya punggung
Posisi badan lurus maju kedepan membentuk sikap Streamline disebut ........
Berenang
Menyelam
Mengapung
Meluncur
Gerakan kakki pada renang gaya bebas dilakukan dengan gerakan ......
Kaki bergerak naik dan turun bersamaan
Kaki ditekuk kemudian mendorong seperti kaki katak
kaki bergerak naik turun bergantian kanan dan kiri
Kaki naik turun bergantian lutut ditekuk
Poros gerakan tungkai pada renang gaya bebas adalah .......
Lutut
Pergelangan kaki
Pinggang
Pangkal paha
Jika kamu mengambil napas miring kekanan, posisi tangan kirimu adalah .....
Lurus ke depan menempel pada telinga jari-jari rapat
Ikut diputar ke bawah
Lurus kedepan menempel pada telinga jari-jari terbuka
Di samping paha ibu jari menyentuh paha
Gerakan lengan pada renang gaya bebas adalah ....
Ditarik ke bawah bergantian kanan dan kiri
Membuka kedua lengan bersamaan
Lengan ditarik kebawah bersamaan
Mendayung kesamping secara bersamaan
Pada renang gaya bebas posisi tubuh saat mengambil napas .....
Pull buoy
Handle Paddle
Papan pelampung
Kaki katak
renang gaya punggung dilakukan dengan posisi badan menghadap ....
Bawah
Depan
Atas
Samping
Pada renang gaya bebas posisi tubuh saat mengambil napas adalah .....
Dada diangkat
Membentuk sikap streamline
keluar dari permukaan air
dimiringkan ke kanan dan ke kiri
Berapakah jumlah gaya dalam olahraga renang?
2
3
4
1
gaya dada dikenal juga dengan sebutan gaya...
kupu-kupu
katak
bebas
punggung
Alat yang bisa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah...
penutup kepala
tali
pelampung
bola
Pada saat melakukan renang gaya dada,posisi badanmu menghadap ke...
bawah
atas
samping
depan
Nama induk organisasi renang di indonesia adalah
PSSI
PRSI
FINA
PSSI
Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan dengan cara
membuka tutup
naik turun
merapatkan kedua kaki
atas depan
ketika kepala dimiringkan hingga mulut diatas permukaan air,maka posisi wajah kembali lagi menghadap kedalam air untuk...
menghembuskan nafas
mengambil nafas
istirahat sejenak
berhenti
gerakan tangan pada renang gaya bebas akan mendorong tubuh...
naik keatas permukaan air
kebawah permukaan air
kedepan menerobos air
kebelakang permukaan air
Gaya tercepat dalam olahraga renang adalah gaya
bebas
dada
punggung
kupu
kolam renang pertama di indonesia di dirikan di
Jakarta
bandung
solo
jogja
