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WorksheetsGinástica Rítmica e Ginástica Aeróbica
Total questions: 10
Worksheet time: 12mins
O que vê na imagem?
Atletas de Ginástica artística
Conjunto de Ginástica Rítmica
Atletas de ginástica acrobática
Apresentação de ginástica aeróbica
Apresentação individual de Ginástica Rítmica
A Ginástica Rítmica é uma modalidade regulamentada pela FIG, sua composição coreográfica combina:
Diferentes aparelhos em uma coreografia individual
Saltos e pivot passet.
Música, corpo em movimento e aparelho.
Corda e fita.
Elementos de força dinâmica e de força estática.
A Ginástica Aeróbica é:
Sequência pedagógica.
Sequência de exercícios sem música.
Sequência de exercícios com aparelhos próprios da modalidade, como maças e bola.
Modalidade onde a coreografia individual é composta por padrões (passos básicos), e elementos dos grupos A, B, C e D.
Os Aparelhos da Ginástica Rítmica são:
Maças, corda e bola
Maças, corda, malabares e bola
Corda, bola, arco, malabares, e fita
Corda, bola, arco, maças, e fita
Identifique o elemento que vê na imagem:
Elemento do Grupo A da Ginástica Rítmica.
Elemento de flexibilidade ativa da Ginástica Aeróbica.
Elemento de força estática da Ginástica Aeróbica.
Elemento de flexibilidade dinâmica da Ginástica Aeróbica.
A imagem a seguir, é parte do treino de Ginástica. Essa imagem é:
Um exercício de aquecimento articular.
um exercício da sequencia pedagógica do salto corsa.
um exercício de treino de flexibilidade passiva.
um exercício de treino de flexibilidade ativa.
As modalidades de Ginástica Rítmica e Ginástica aeróbica possuem alguns elementos em comum. Assinale a opção em que encontrar elementos que são utilizados nas coreografias das duas modalidades que estudamos.
Flexão de braço
aparelho bola e corda
illusion
elementos de força estática (grupo B)
O movimento "pino" é utilizado nas modalidades de Ginástica. Para ensinarmos este movimento:
Incentivamos a criança a tentar o movimento, pois qualquer pessoa pode tentar o movimento completo sem nenhum conhecimento prévio.
Utilizamos uma sequência pedagógica, onde primeiro fazemos ponte subindo do chão, depois parada de mãos com apoio dos pés, para depois, quando a criança demosntrar força no braço, iniciarmos o movimento completo com ajuda.
Ensinamos primeiro o rolo para frente, pois é o primeiro elemento da sequencia pedagógica do pino.
O elemento pino só pode ser ensinado se a criança souber fazer espacat.
Selecione a opção com apenas informações verdadeiras:
A ginástica aeróbica é uma modalidade olímpica.
A Ginástica Rítmica é uma modalidade olímpica, e Cabo Verde já participou de 3 olimpíadas nesta modalidade.
A Ginástica Rítmica é regulamentada pela Federação Internacional de Ginástica (FIG), e a ginástica aeróbica não. Por isso apenas a Ginástica Rítmica é uma modalidade olímpica.
A Ginástica aeróbica é uma modalidade olímpica, e Cabo Verde já participou de 3 olimpíadas nesta modalidade.
Selecione as imagens de Ginástica Rítmica e de Ginástica Aeróbica:
