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WorksheetsCapacidades físicas básica
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?
Fuerza, equilibrio, coordinación y velocidad
Resistencia, fuerza, equilibrio y velocidad
Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad
Velocidad, fuerza, coordinación y agilidad
Las capacidades físicas básicas son aquellas capacidades que se pueden mejorar fácilmente con el entrenamiento.
Verdadero
Falso
¿La fuerza máxima es...?
La capacidad que tienen los músculos de dar a una carga la máxima aceleración posible.
Soportar la fatiga provocada por un esfuerzo prolongado
La ejecución no es muy grande y se puede hacer un alto número de repeticiones
La capacidad del músculo de desarrollar la máxima tensión posible
Señale cuál no es una capacidad física básica.
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
LANZAR
RESISTENCIA
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
¿Qué capacidad nos permite desplazarnos de un lugar a otro en el menor tiempo posible?
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Potencia
¿Cuál de estos ejemplos no corresponde a ejercer FUERZA?
Levantar pesas
Nadar 50 metros
Empujar muebles
Escalar un muro
La resistencia se divide en:
Aeróbica y Anaeróbica y Máxima.
Verdadero
Falso
¿Cómo se desarrollan las capacidades básicas ?
Al meditar
Al dormir
Al ingerir alimentos
Mediante esfuerzos físicos (ejercicios)
¿Qué tipo de FUERZA se pone de manifiesto en este dibujo?
Fuerza a la resistencia
Fuerza relativa
Fuerza explosiva
Fuerza máxima
