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WorksheetsCAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Total questions: 14
Worksheet time: 8mins
¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?
A.- Coordinación, Agilidad, Ritmo.
B.- Fuerza, Resistencia, Velocidad
C.- Potencia, Equilibrio, Coordinación
Coloca un check y realiza 1 actividad por 30 segundos y anota tus repeticiones.
¿Cuantos músculos tiene el cuerpo humano? y ¿que función cumple?
A.- 305 - para crecer.
B.- 500 - para vernos bien.
C.- 650 - protección y movimiento.
Coloca un check y realiza 1 actividad por 30 segundos y anota tus repeticiones.
¿Cual es el nombre del músculo marcado en rojo?
A.- Trapecio.
B.- Espalda.
C.- Dorsal ancho.
¿Cuales son las etapas de una sesión de entrenamiento?
A.- Fuerza, Flexibilidad y Resistencia.
B.- Correr, saltar y respiración.
C.- Activación corporal, actividad principal y estiramiento.
Coloca un check y realiza 1 actividad por 30 segundos y anota tus repeticiones.
¿Cual es el nombre del músculo marcado en rojo?
A.- Pectoral.
B.- Deltoides.
C.- Redondo.
El test de Ruffier es una prueba que permite obtener ...
A.- Tus pulsaciones.
B.- Capacidad cardiovascular y condición física.
C.- Fuerza, pulsaciones y oxigenación.
Coloca un check, realiza 1 actividad por 30 segundos y anota tus repeticiones.
¿Cual es el nombre del músculo marcado en rojo?
A.- Muslo.
B.- Aductor.
C.- Gemelos.
Coloca un check, realiza 1 actividad por 30 segundos y anota tus repeticiones.
¿Cuales son las capacidades físicas resultantes?
A.- Coordinación, habilidades y destrezas.
B.- Orientación, adaptación y reacción.
C.- Fuerza, resistencia y velocidad.
Coloca un check y realiza 1 actividad por 30 segundos y anota tus repeticiones.
