WorksheetsTeste 12° Ano
Total questions: 25
Worksheet time: 9mins
O Badminton é uma modalidade...
Individual
Coletiva
Ambas estão corretas
No Badminton os deslocamentos devem ser
rasantes, rápidos e curtos
lentos e curtos
longos e rápidos
rasantes, rápidos e a regressar à zona central
Que batimento é este?
Clear
Lob
Serviço curto
Amortie
Numa corrida de resistência é importante:
Partir rápido e correr com ritmo alternado, forte e leve.
Partir rápido, terminando em ritmo lento.
Controlar o esforço, tendo a noção do ritmo a aplicar.
Na modalidade de Basquetebol:
Podemos jogar a bola com qualquer parte do corpo
Cada cesto pode valer 2 ou 3 pontos
As faltas são marcadas, sempre, no local onde foram cometidas
Podemos dar 2 passos com a bola na mão
Na modalidade de basquetebol:
O inicio do jogo faz-se através do lançamento de bola ao ar
É considerada bola dentro quando a bola bate no solo sobre uma das linhas-limite
Durante a acção de drible, posso bater a bola com as duas mãos simultaneamente
Existe um número limite de substituições por jogo
Na modalidade de basquetebol:
Um jogador recebe a bola parado, pode executar três apoios e iniciar o drible antes do quarto
A equipa em posse de bola pode demorar o tempo que quiser para lançar ao cesto
Posso jogar a bola apenas com as mãos
O jogo tem a duração de 4 períodos de 8 minutos (10 min na NBA)
No que diz respeito aos gestos técnicos do basquetebol :
Uso o passe de peito quando tenho um adversário entre mim e o colega para quem quero passar
Uso o passe picado quando tenho um adversário entre mim e o colega para quem quero passar
O drible de progressão deve ser realizado ao lado do corpo
O drible de proteção deve ser utilizado quando quero progredir no terreno.
A capacidade que te permite suportar e recuperar da fadiga física e psíquica é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite reagir contra uma resistência através da contração muscular é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite realizar movimentos de grande amplitude é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
O teste de Cooper, permite avaliar a...
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Para que serve o aquecimento?
Evitar os colegas
Evitar aglomerações
Evitar lesões
Evitar a atividade física
Para prevenir os problemas que afetam a civilização é fundamental juntar a uma alimentação equilibrada:
O exercício físico.
O repouso adequado.
O exercício físico e o repouso adequado.
O controlo da frequência cardíaca pode ser efectuado no:
Joelho, pulso e nariz.
Coração, nuca e pescoço.
Coração, pescoço e pulso.
O que deves fazer após uma aula de Educação Física?
Comer doces, beber água e não descansar.
Ficar com a mesma roupa vestida, beber sumos e repousar.
Tomar banho, trocar de roupa, fazer uma alimentação equilibrada e repousar.
É importante ter cuidado com a alimentação! Por isso:
Limito o consumo de doces e bebidas açucaradas.
Evito uma alimentação equilibrada (legumes, frutos, cereais, lacticínios, proteínas).
Faço apenas duas refeições por dia.
As ações no badminton classificam-se como:
por baixo da cabeça, acima da cintura
serviços, receções e batimentos à rede
serviços, ataques e receções
por baixo da cintura, acima da cabeça e à rede
Na dança, temos como níveis:
Alto e baixo
Alto, lateral, baixo
Alto, médio e baixo
Médio e baixo
Um bloco musical são:
24 tempos
8 tempos
32 tempos
16 tempos
Não é um conteúdo da dança:
Noção do corpo
Noção do espaço
Relação com os colegas
Noção dos instrumentos musicais
Uma frase musical é constituída por:
2 oitos
1 bloco
32 tempos
4 tempos
BPM significa:
Batidas por metro quadrado
Batimentos por medida
Batimentos por minuto
Badaladas por minuto
