NEW
Font size
WorksheetsUH 2
Total questions: 20
Worksheet time: 5mins
Pukulan bulu tangkis yang bertujuan menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan net pada area lawan dinamakan....
Lob
Smash
Drive
Dropshot
Latihan gerakan kaki dalam bulu tangkis disebut....
Stroke
Footwork
Stance
Grip
Analisis pukulan bulu tangkis dibawah ini
1. Netting
2. Smash
3. Chop
4. Drive
5. Push
6. Lob
Di nomer berapa yang termasuk dalam jenis pukulan bulutangkis...
1,2,3,6
2,3,4,5
1,2,4,6
3,4,5,6
Sebutkan mana sajakah yang termasuk nama nama pemain bulutangkis timnas Indonesia....
Rizky ridho, Jonathan Christie, Gregoria Mariska
Apriyani Rahayu, Alan Budikusuma, arkhan farhan
Rahmat Hidayat,Yance sayuri , fajar alfian
Rudy Hartono, Greysia Polii, Gregoria mariska
Induk organisasi bulutangkis Indonesia....
PBVSI
PSSI
PBSI
PASI
Kejuaraan internasional bulutangkis dinamakan ...
Thomas cup dan piala sudirman
China open dan ubber cup
Thomas cup dan Ubber cup
Piala Sudirman dan Asean games
Dibawah ini latihan untuk kekuatan otot punggung....
Pull up
back up
squat jump
Bleep test
Latihan untuk melatihan kelincahan adalah....
Push up
Back up
Shuttle run
Bleep test
Analisis pernyataan dibawah ini
1. Sit up 30 detik
2. Pull up
3. Squat trust 60 detik
4. Bleep test
5. Shuttle run
6. Push up 30 detik
Yang termasuk dalam latihan kekuatan otot adalah....
1,2,3
1,2,5
2,4,6
1,2,6
Tumpuan saat melakukan push up putri adalah....
Ujung jari kaki
Lutut
Paha bagian bawah
Betis
Pengaplikasian teknik pukulan bulu tangkis dengan cara memukul shuttlecock secara mendatar dan cepat dinamakan....
smash
netting
drive
lob
pegangan raket dimana telapak tangan menghadap kedepan dinamakan.....
backhand
stroke
grip
forehand
Siapakah nama pemain timnas bulu tangkis disamping ....
Susi Susanti
Liliyana Natsir
Greysia Polii
Apriyani Rahayu
Siapakah nama pemain bulu tangkis disamping....
Taufik Hidayat
Alan Budikusuma
Anthony Sinisuka Ginting
Jonathan Christie
Latihan push up 60 detik untuk mengukur....
Kekuatan otot lengan
kekuatan otot punggung
daya tahan otot lengan
daya ledak otot tungkai
Dibawah yang termasuk jenis smash bulu tangkis adalah....
Overhead Smash, Drive Smash, Open smash
Jumping Smash, Overhead Smash, Quick smash
Drive Smash, Jumping Smash, Overhead Smash
Overhead Smash, Quick smash, Open smash
Perhatikan uraian di bawah ini !
a. Berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar bahu.
b. Angkat tubuh dan loncat dengan mendorong kaki dari lantai.
c. Tekuk lutut dan dorong pantat ke bawah seperti posisi hendak duduk.
d. Kedua tangan diletakkan di belakang kepala.
e. Mendaratlah dengan posisi jongkok.
Urutkan rangkaian gerakan squat jump diatas …..
a, b, c, d, e
a, c, b, d, e
a, d, c, b, e
d, a, b, c, e
Gerakan disamping bertujuan untuk mengukur....
daya ledak otot tungkai
kekuatan otot lengan
kekuatan otot lengan dan perut
kekuatan otot lengan dan bahu
Manakah jenis servis bulu tangkis dibawah
Open servis, Forehand servis
drive servis, backhand servis
flick servis, open servis
overhead servis, flick servis
Latihan disamping bertujuan untuk mengukur....
Kekuatan otot kaki
kelincahan
kekuatan otot paha
kekuatan otot tungkai
