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WorksheetsGeneralidades del Atletismo
Total questions: 28
Worksheet time: 14mins
En el fundamento de la carrera se le da importancia a
Frecuencia-reacción-zancada
Velocidad
Zarpazo
Para mejorar la carrera de velocidad se debe trabajar:
Juegos
Reacciones
Técnica
Los saltos contemplan
3 pruebas
4 pruebas
5 pruebas
Las pruebas de velocidad poseen una fase de:
Apoyo doble
Apoyo simple
Zarpazo
Las salidas de velocidad constan de
Dos voces
Tres voces
Tres fases
Al siguiente objeto se le llama:
(a)
Anote las voces de salida para fondo
(a)
Este objeto es
(a)
Un corredor de fondo corre
metatarzo
todo el pie
punta
La salida de fondo es
En sus marcas listos
Listos – fuera
En sus marcas- disparo
La zona de intercambio del testigo se llama:
Prezona
Pasaje
Prezona y transferencia
El pasaje visual se usa comunmente en:
(a)
Este implemento se llama
(a)
En la técnica de vallas la pierna de ataque y la de recobro
Esta extendida y recogida al lado
Esta flexionada y recogida
Esta extendida y flexionada al frente
En las vallas:
Las chicas corren 100m
Ambas
Ambas
La marcha contempla
Un apoyo simple y un apoyo doble
Apoyo doble
Apoyo simple
Para los saltos existen
Pértiga-largo-triple-alto
Alto-largo-triple-saltos múltiples
Consta de tres fases
En el salto largo la fase de aproximación es
zarpazo
Carrera
ambas
el salto triple consta de una fase de
Rebote-paso- salto
Carrera
Ambas
En el salto alto la carrera:
Es lineal
En forma de J
Ambas
Existen para los lanzamientos 4 pruebas, dos son las siguientes
Lanzamiento de bala y martillo
Impulsión de bala y lanzamiento de disco
Ambas
Este implemento se llama
(a)
Dos técnicas de la impulsión de la bala:
Lineal y rotacional
momentum y prepración
recuperación y lineal
La bala
Se toma con toda la mano
Se apoya en los dedos y su base
Se apoya en el hombro
El disco se apoya
En los dedos
En la mano
En las articulaciones
El implemento del martillo es el siguiente
Las pruebas del heptatlón son las siguientes:
100c/vallas-salto alto-bala-200m-salto largo-jabalina- 800m
100c/vallas-salto alto-bala-200m-salto largo-pertiga- 800m
110c/vallas-salto alto-bala-200m-salto largo-jabalina- 800m
Las pruebas del decatlón son las siguientes
110c/vallas-salto alto-bala-salto largo-jabalina- 400m- 100m-disco- pertiga-1500
110c/vallas-salto alto-bala-salto largo-jabalina- 200m- 100m-disco- pertiga-1500
110c/vallas-salto alto-bala-salto largo-jabalina- 400m- 100m-disco- pertiga-800
