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WorksheetsBENEFÍCIOS DO CONDICIONAMENTO FÍSICO
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
O condicionamento físico está diretamente relacionado à ?
Prazer
Lazer
Saúde
Emagrecimento
Através do condicionamento físico você aperfeiçoa suas?
coordenação motora
capacidades aeróbica
capacidades de resistência
capacidades físicas
O que é preciso para garantir força, coordenação motora e resistência física ?
Estar com um bom preparo
Estar bem alongado
Estar bem alimentado
Quando a pessoa está com um mau condicionamento físico ele precisa?
Recomeçar rapidamente até recuperar o atraso
Recomeçar com grande intensidade para recuperar o atraso
Recomeçar aos poucos até se recuperar
O que é necessário para manter a qualidade de vida e a longevidade?
Iniciar as atividades o mais acelerado possível
Iniciar as atividades de leve e ir aumentando aos poucos
Iniciar as atividades com bastante carga física
Se exercitar corretamente traz benefícios para?
Controle do peso - Prevenção de doenças - Fortalecimento dos músculos
Melhora da flexibilidade e da coordenação motora
Maior qualidade do sono
Todas estão certas
Os hábitos saudáveis que vão te ajudar no controle do peso e na qualidade do sono são?
Subir escadas e fazer caminhadas
Realizar exercícios aeróbicos como pular corda, pedalar e corrida no lugar
1 e 2 estão certas
Somente a 2 está certa
Boa forma física está relacionado a ter?
Saúde
Uma alimentação adequada e equilibrada associada com o exercício físico.
Bons hábitos alimentares.
Boa forma física
Os benefícios de se exercitar corretamente atuam ?
No controle do peso e na prevenção de doenças
Na melhora da flexibilidade e coordenação motora
No fortalecimento dos músculos e na maior qualidade do sono
Todas estão cetras
