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WorksheetsRISCALDAMENTO SPORTIVO
Total questions: 8
Worksheet time: 3mins
Quali tra queste affermazioni sono vere
Il riscaldamento genera un aumento della temperatura corporea di 1-2 gradi.
Il caldo contribuisce ad abbreviare il riscaldamento
Con l’aumentare dell’età il riscaldamento si abbrevia
Il riscaldamento è tanto più prolungato quanto più tempo dura l’attività.
Il riscaldamento induce
una migliore elasticità muscolare
un abbassamento della frequenza cardiaca
una miglior sudorazione
Il riscaldamento
non sempre è mirato a prevenire gli infortuni
serve a prevenire gli infortuni
previene gli infortuni solo se è di tipo specifico
il riscaldamento deve durare
da un minimo di 10 a un massimo di 30 minuti
da un minimo di 5 a un massimo di 40 minuti
da un minimo di 5 a un massimo di 20 minuti
Quale tra i seguenti esercizi può essere considerato di riscaldamento
Per attività cardio, s'intende
una attività che agisce sul sistema respiratorio
un'attività che agisce sul sistema cardiovascolare
un'attività che agisce su entrambi
Il riscaldamento deve essere eseguito
prima di ogni attività fisica
solo quando fa molto freddo
quando si hanno problemi muscolari
Quale tra le seguenti affermazioni è FALSA
Il riscaldamento aumenta la temperatura corporea di 1 o 2 gradi
Il riscaldamento è l'attività che più di tutte fa dimagrire
Il riscaldamento non deve durare più di 20 minuti
prepara alle esigenze energetiche dell'esercizio
