NEW
Font size
WorksheetsTreinamento e Saúde
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Sou utilizado para comparativo de desempenho e desenvolvimento de treino mais assertivos quem sou eu?
Limiar Anaeróbico
Limiar aeróbico
Perimetria muscular
Vo2 Maximo
A tabela acima mostra as zonas de treinamento qual dessas zonas está ligada a principio de treinamento da adaptação?
Zona 1
Zona 3
Zona 5
Zona 2
Um individuo de 18 anos está participando de uma treinamento aeróbico e ao aferir sua FC se percebeu que ela está em 175 Bpm pela tabela em qual zona ele está?
Zona 1
Zona 5
zona 4
Zona 3
A produção de lactato sanguíneo e a diminuição do pH do sangue são resultados fisiológicos decorrente de?
Limiar anaeróbico
Limiar aeróbico
Dor tardia pós exercícios
Hipertrofia sarcoplasmática
Esse principio do treinamento é responsável por garantir que o individuo treine exatamente o que está no seu objetivo, para que possa através disso sua meta seja alcançada
Principio da adaptação
Principio da variabilidade
Principio da especificidade
Principio da Continuidade
Um individuo de 40 anos de idade correndo uma maratona a 130 Bpm qual a zona ele está?
Limiar anaeróbico
Zona aeróbica
Esforço máximo
Controle de Peso
Atividade moderada
Por que Vo2 é uma capacidade?
Por que ele pode ser melhorado e decorrente treinado
Por que faz parte do corpo humano
Por que me leva ao shopping
Por que através dele encontramento os valores de uma Pa sistólica e diastólica
O consumo excessivo de oxigênio após o exercício é chamado de:
Efeito Oxidativo
Efeito Epoc
Efeito de Stress
Efeito natural
220 - idade = ? (é usado para estimar a)
Temperatura
Pressão arterial
Freqüência cardíaca máxima
Volume oxigênio máximo
Qual a unidade de medida da frequência cardíaca?
mmhg
Bpm
°C
L/min-1
