Worksheetsصحتي في لياقتي
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
التمارين الصباحية مفيدة جدا للحفاظ على لياقتي البدنية
a)
نعم
b)
لا
c)
أحيانا
2.
ممارسة رياضة رفع الاثقال يجب ان تكون مدروسة حتى لا نتعرض للإصابات العضلية
a)
نعم
b)
أحيانا
c)
لا
3.
توضح الصورة تمرين شد عضلات الظهر
a)
نعم
b)
لا
4.
تساعد رياضة اليوغا
a)
على زيادة التركيز
b)
على الارتخاء و التخلص من الاجهاد
c)
تحسين عملية التنفس
d)
جميع ما سبق
5.
اكل الخضار و الفواكه
a)
تساعد على جلب العديد من الفيتامينات للجسم
b)
تساعد على جلب الدهون
c)
تساعد على جلب الكلسيوم
6.
يحتوي البطيخ
a)
على نسبة كبيرة من الحديد
b)
على نسبة كبيرة من الماء
c)
نسية كبيرة من السكريات الضارة
7.
للقيام بتمرين الضغط
a)
يجب تقوية عضلات اليدين
b)
تقوية عضلات الظهر
c)
تقوية عضلات الساقين
8.
تحتوي الحلويات
a)
على نسبة كبيرة من الدهون
b)
على نسبة كبيرة من السكريات
c)
جميع ما ذكر
100 %
