Font size
WorksheetsJalan Cepat
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Nomor yang tidak diperlombakan dalam Atletik, adalah...
Jalan Santai
Lompat
Lari
Lempar
Nomor Jalan yang sering diperlombakan dalam Atletik, adalah ...
Jalan Santai
Jalan jalan sore
Jalan Kaki
Jalan Cepat
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut ....
Jalan
Lompat
Lari
Lempar
Pada saat melakukan jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut ....... derajat.
70
80
90
120
Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....
Dorongan
Tarikan
Tumpuan dua kaki
Melayang
Start untuk Jalan Cepat menggunakan start
Jongkok
Berdiri
Berlari
Melangkah
Urutan gerakan tungkai pada fase jalan cepat, Fase Tarikan-Fase Tumpuan dua Kaki-Fase Dorongan-Fase Relaksasi
Benar atau Salah
(a)
Cara melakukan finish dalam nomor Jalan Cepat, adalah
Menggunakan kedua tangan
Menggunakan salah satu kaki
Menggunakan dada
Menggunakan bahu
Pada pertandingan jalan cepat, atlet akan melambatkan gerakan nya kurang lebih 5 Meter setelah melewati garis finish
Benar atau Salah
(a)
Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah.... Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah ....
Kedua kaki selalu menyentuh tanah
Salah satu kaki harus menyentuh tanah
Ada saatnya kedua kaki melayang di udara
Jalan selalu lambat sedangkan lari selalu cepat
Jalan cepat termasuk ke nomor lomba
Lompat
Lempar
Lari
Jalan
Organisasi yang menaungi olahraga atleti di indonesia adalah PRSI
Benar atau Salah
(a)
Menteri Pemuda dan Olahraga Indonesia yang sekarang adalah Zainudin Amali
Benar atau Salah
Benar
Salah
Seorang Pejalan Cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan hal-hal, sebagai berikut.....
Berjalan di track yang sudah ditentukan
Berjalan sejajar dengan pejalan yang lain
Menyusul pejalan kaki yang lain dari sebelah kiri
Berjalan dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah
Aba-aba dalam melakukan start dalam Jalan Cepat, adalah
Take Your Marks
On Your Marks
Ready Go
Bersedia, Siap, Ya
Yang pertama kali menyentuh tanah pada saat melakukan ayunan kaki kedepan dalam Jalan Cepat, adalah.....
Telapak kaki bagian tengah
Telapak kaki bagian depan
Telapak kaki bagian belakang
Seluruh telapak kaki
Posisi kedua kaki dalam keadaan menyentuh tanah dalam Jalan Cepat, disebut
Tumpuan kaki depan
Tumpuan kaki belakang
Tumpuan dua kaki
Relaksasi
Pada saat posisi kaki menarik ke belakang dalam Jalan Cepat, disebut...
Fase tarikan
Fase dorongan
Tumpuan dua kaki
Relaksasi
Pada saat posisi kaki belakang mengayun ke depan, disebut...
Fase tarikan
Fase Dorongan
Menapak dua kaki
Relaksasi
Seorang atlit jalan cepat dinyatakan sebagai pemenang apabila....
Melewati garis Finish
Melewati garis Finish bersamaan dengan pejalan yang lain
Melawati garis Finish dan mencapai waktu tercepat diantara pejalan yang lainnya
Melewati garis Finish sesuai dengan urutannya
Seorang Atlit jalan cepat wajib menggunakan nomor....pada saat lomba
Punggung
Dada
Induk siswa
Punggung dan Dada
Seorang pejalan cepat dilarang melakukan hal-hal sebagai berikut...
Mengobrol dengan pejalan cepat lainnya
Menyusul pejalan cepat lainnya
Makan bersama dengan pejalan cepat lainnya
Menikung pejalan cepat lainnya
Seorang petugas yang bertugas mengawasi pejalan kaki pada saat melakukan start, disebut....
Petugas lintasan
Petugas perjalanan
Petugas keberangkatan
Petugas Kedatangan
Seorang petugas yang bertugas mengawasi pejalan kaki pada saat melakukan finish, disebut....
Petugas lintasan
Petugas perjalanan
Petugas keberangkatan
Petugas kedatangan
Seorang Pejalan cepat dinyatakan telah menyelesaikan lombanya, apabila....
Telah melakukan jalan cepat
Telah melewati garis finish
Telah menyusul pejalan cepat lainnya
Telah sampai digaris finish
Seorang pejalan cepat dalam gambar tersebut sedang melakukan tahap atau fase....
Tarikan
Dorongan
Tupuan dua kaki
Rileksasi
Gambar tersebut adalah tahap atau fase....
Tarikan
Dorongan
Tumpuan dua kaki
Relaksasi
Dalam gambar tersebut seorang pejalan cepat dalam melewati garis finish, menggunakan cara...
Menyentuh garis dengan kepala atau dahi
Menyentuh garis dengan dada
Menyentuh garis dengan tangan
Menyentuh garis dengan bahu
Dalam menyusul pejalan cepat yang lain, harus kesebelah....
Kanan
Kiri
Depan
Sejajar
Induk organisasi atletik indonesia yang merupakan penyelenggara lomba jalan cepat di indonesia adalah organisasi ....
PASI
PRSI
PBSI
PBVSI
