WorksheetsEntrenamiento Funcional
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
¿Cual sistema de Entrenamiento se identifica con el entrenamiento funcional?
(a)
Mencione 6 Principios del entrenamiento deportivo
El principio de la Variedad: evitar la monotonía y el aburrimiento de tus entrenamientos es vital para evolucionar y para darle a tu cuerpo diferentes estímulos evitando un posible
(a)
¿Cual es la periodización que se adapta al entrenamiento funcional ?
ATR
Clasica Matveev
Microestructura
Sesiones de entrenamiento
Las micro- pausas y macro-pausas realizadas en el entrenamiento funcional son
Volumen
Intensidad
Densidad
Cargas
Un circuito de entrenamiento funcional consta de un mínimo y un máximo de
2 a 4 estaciones
1 a 5 estaciones
6 a 10 estaciones
de 10 a 15 estaciones
¿ Cuantos días tarda el cuerpo en producir cambios en el organismo ?
25 dias
15 días
31 días
21 días
¿En que consiste el entrenamiento funcional?
(a)
La frecuencia cardíaca es
(a)
La periodización clásica de Matveev consiste en
Micro-ciclos de entrenamiento
Acumulación, Transformación, Realización
Preparatorio, Competitivo, Transitorio
Todos los anteriores
