Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….

Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

kekuatan artinya.....

Jenis latihan dengan berat badan kita adalah....

Warming up dengan bergerak disebut....

Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....

Sesorang dapat melakukan tugas berat tanpa merasa lelah karena memiliki....

Lari jarak jauh untuk meningkatkan ....

Seseorang yang mudah bergerak mampu mengubah arah geraknya dengan cepat karena memiliki....yang baik

Gambar diatas merupakan orang yang sedang melakukan gerakan

Gambar diatas dapat melatih dan meningkatkan ...

Perhatikan gambar diatas! untuk mampu melewati lawan dengan gerakan dribbling kekanan dan kekiri secara cepat membutuhkan ...

Pada gambar diatas anak-anak sedang bermain lompat dengan tali yang diikat pada ujung dengan media temannya dan juga diikat pada kaki. Gerakan ini dapat melatih otot ...