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WorksheetsCapacidade física 7
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Com relação a qualidade de vida qual afirmação é falsa?
A prática de exercícios físicos, aliada a uma boa alimentação, pode levar à diminuição da ocorrência dos fatores que causam infarto.
Além de melhorar os níveis de colesterol e a pressão arterial, a prática de exercícios físicos auxilia na diminuição do estresse.
Uma vez que existe a comprovação dos benefícios para a saúde da prática de exercícios, o acompanhamento médico só é necessário em casos específicos, como quando a pessoa tem alguma doença.
O aumento da capacidade física, promovido pela prática de exercícios, auxilia na redução da ocorrência de fatores que podem levar à morte súbita e ao derrame.
A prática de exercício físico fortalece a musculatura cardíaca, tornando o coração mais forte e resistente. Assim, ele bombeia o sangue com mais eficiência, diminuindo a _________________para movimentar um mesmo fluxo sanguíneo a cada minuto.
Capacidade aeróbica
Frequência cardíaca
Flexibilidade
Resistência
A imagem corresponde ao teste de qual capacidade física?
resistência cardio respiratória
Força muscular de membros inferiores
Flexibilidade
Agilidade
A imagem corresponde ao teste de qual capacidade física?
resistência de membros superiores
agilidade
flexibilidade
capacidade aeróbica
Qual imagem corresponde ao teste de resistência ?
A imagem corresponde a qual capacidade física?
força
flexibilidade
resistência
agilidade
Saúde, no modelo atual de qualidade de vida,
é o resultado das condições de alimentação, habitação,
educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços
médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao
acesso à atividade física, um dos elementos essenciais
é a aptidão física, entendida como a capacidade de a
pessoa utilizar seu corpo – incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes –, de forma eficiente
em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a
saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada
em conta. Nesse contexto, considera-se que uma pessoa
tem boa aptidão física quando
apresenta uma postura regular
pode se exercitar por períodos curtos de tempo.
pode desenvolver as atividades físicas do dia a dia,
independentemente de sua idade
pode executar suas atividades do dia a dia com vigor,
atenção e uma fadiga de moderada a intensa
É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. Ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças
Flexibilidade
Velocidae
Força
Resistência
É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc
Flexibilidade
Agilidade
Força
Velocidade
É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo
Força
Resistência
Velocidade
Agilidade
