WorksheetsInteligencia emocional
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Complete según corresponda. El modelo de las 4 ramas plantea como una estructura jerárquica de avance, dónde el primer lugar lo ocupa la ____________, dotada de una complejidad menor y de un funcionamiento más básico, hasta la___________________que se considera la rama más compleja.
comprensión emocional, regulación emocional.
percepción emocional, regulación emocional.
manejo emocional, regulación emocional.
facilitación emocional, manejo emocional
El manejo o regulación emocional consiste en:
Estar abierto a los sentimientos, independientemente de su valencia, y reflexionar y modularlos en uno mismo o en los demás con el objetivo de incentivar la comprensión y el crecimiento personal.
Implica un alto dominio del vocabulario emocional para aplicar la etiqueta de la emoción correcta de lo que se está sintiendo o se está observando en los demás.
Permite percibir e identificar las emociones de uno mismo y de los demás. Se relaciona con la conciencia emocional de uno mismo cuando se centra en el propio individuo.
Las estrategias de regulación emocional se denominan como:
Proceso mental que la gente lleva a cabo a la hora de descubrir, analizar y resolver sus problemas.
Son los componentes del proceso de decisión que se refieren a valorar, estimar, inferir que sucesos ocurrirán.
Comportamientos o pensamientos que ponemos en práctica para cambiar cómo nos sentimos o para prolongar nuestros estados de ánimo positivos.
La clave para regular adecuadamente nuestras emociones es contar con un amplio repertorio de estrategias y ser capaces de usarlas de manera efectiva.
Verdadero
Falso
¿QUE ES INTELIGENCIA?
UNA CAPACIDAD
ALGO GENÉTICO
ALGO QUE PUEDO VER
El día de hoy has discutido con tu jefe, te ha regañado porque has cometido un error. Llevas varios días desmotivado y muy enojado porque no te pagan a tiempo tu salario, y por esta situación has cometido el descuido que te provocó el problema. ¿Qué tipo de estrategia utilizarías para afrontar esta problemática?
Le gritarías a tu jefe reclamándole tus inconformidades.
Renuncias a tu trabajo.
Decides reclamar tus derechos en una reunión que has pedido se programe al día siguiente.
Te disculpas y decides seguir trabajando en ese lugar a pesar de la inconformidad que te genera la falta de consideración a tu trabajo.
Una definición de Inteligencia Emocional es
Saber usar las emociones para beneficio propio
Tener conceptos aprendidos de que es Inteligencia
La capacidad de usar las emociones propias y ajenas para la buena interacción social
Saber hablar con las demás personas
