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WorksheetsProcuramos Nuestro Bienestar
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
En la actualidad como adolescente puedes estar expuesto a muchos riesgos que afectan tu bienestar, marca el riesgo que no representa.
Drogadicción
Acoso
Pandillaje
Revolución
Instituciones que te protegen como adolescente, marca la que no corresponde
DEMUNA
Organizaciones sociales para la lucha contra la pobreza
UNICEF - Protección de niños y adolescentes
Comisarías municipales
Cual es la respuesta incorrecta sobre la ansiedad
La ansiedad te ayudará a tomar las decisiones que debes adoptar
Lo unico que se puede hacer con un sentimiento doloroso es aceptarlo
La ansiedad es una funcion normal y saludable que nos alerta de peligros
Si un amigo ha sufrido acoso, la inacción es fundamental
Instituciones del estado frente a la trata de personas y otros peligros
(marca la respuesta correcta ✔)
La UNESCO - Org. de las naciones unidas para la educación, la ciencia y la cultura.
La ciberpolicia a nivel internacional
La OMS - Org. Mundial de la Salud
La ciberpolicia del ministerio de defensa
Habilidades para manejar adecuadamente situaciones estresantes
Liderazgo
Escucha activa
Asertividad
Autoestima
No es una situación que genera estrés
La pandemia y todo lo que trae consigo
La acumulación de tareas
La alimentación excesiva
No saber como sobrellevar una situación
Es una técnica para superar el estrés, marca la correcta ✔
La reestructuración a la mitad de la meditación
La reestructuración de las técnicas
La reestructuración del pensamiento negativo a positivo
La reestructuración de enfrentamiento
No es una condición para alcanzar el bienestar personal
Convivir en armonía, en familia y comunidad
El autocuidado
Estar expuesto a muchos riesgos que afectan tu bienestar
Poniendo en práctica los valores
El sedentarismo se refiere a:
Es el estado primitivo nomade
Es el estado de pasividad corporal
Es una decision muy importante
no promover la vida saludable
marca lo que no se debe hacer para navegar en internet con seguridad.
Mantente alerta
En las redes existe todo tipo de contenidos
Ingresar a sitios +18
Configura tu privacidad y garantiza tu seguridad
Si reconoces las emociones de los demás, entonces
Puedes desarrollar modelos de ansiedad
Aprenderemos a diferenciar los pensamientos
Tendremos diferentes emociones
Tendremos más herramientas para enfrentar los retos
Marca las opciones correctas que deberías hacer para autorregular las emociones
Averiguar qué te está pasando
Pensar si sentirte así te ayuda a resolver lo que te causa malestar
Regular nuestras emociones no requiere de un trabajo constante
Trata de detener lo que sientes aplicando estrategias para sentirte mejor,.
Marca sólo las prácticas de vida saludable
Hacer ejercicio
Comer vegetales
Alimentarte con comida chatarra
Cuidar el aseo personal
Que decisiones tomarías para evitar el estrés y la ansiedad y no dañar a tu familia? (marca las respuestas correctas)
Manejar correctamente nuestras emociones
Sé responsable en el cumplimiento de las tareas
No decir algo de lo que podamos arrepentirnos
Dejar que mi familia haga la tarea
La actividad física en cuanto a la vida saludable genera:
Problemas cardiovasculares
Buena salud
Aveces dolores musculares y articulares
Las endorfinas, hormonas de la felicidad
Los genogramas
Son figuras masculinas y femeninas que se dibujan a través de cuadrados y hexagonos
son una forma de sistematizar y hacer visible la red compleja y maravillosa que constituye las redes familiares, graficando las relaciones
El afrontamiento familiar es la habilidad que tienen sus miembros para movilizar los recursos internos y externos y actuar sobre el problema
VERDADERO
FALSO
En el siglo XXI frente al racismo, el blanqueamiento hace referencia a:
Las razas blancas educadas
Estimular la migración de escandinavos para mejorar la raza
La clase social y la educación
Los que hacen mimo
El racismo generó violencia política en la década de los 80-90's manifestándose:
En un conflicto armado externo
Con la FARC en Colombia
Con el terrorismo y las fuerzas del orden
Con un movimiento de construcción civil
Todas las empresas tienen la obligación de contratar a personas con discapacidad
FALSO
VERDADERO
