wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 1

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan gambar berikut!

alat pada gambar biasa digunakan untuk latihan ....

a)

keseimbangan jonkok

b)

keseimbangan berjalan

c)

kecepatan berjalan

2.

Latihan berguling pada gambar bertumpu pada ....

a)

kaki dan badan

b)

Badan dan tangan

c)

tangan dan kaki

3.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

4.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

5.

Latihan berguling pada gambar dilakukan dari posisi ....

a)

duduk selonjor

b)

tidur telentang

c)

tidur telungkup

6.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

7.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring

8.

Gerakan mengayun lengan biasa dilakukan pada waktu ....

a)

Berjalan

b)

Tidur

c)

Makan

9.

Ketika posisi siap pandangan mata harus ?

a)

ke Belakang

b)

Ke Samping

c)

Kedepan

10.

Bagian tubuh paling bawah yang menyangga tubuh lainnya adalah ....

a)

Kepala

b)

Kaki

c)

Tangan

11.

Matras adalah alas untuk latihan?

a)

Berlari

b)

Berenang

c)

Senam Lantai

12.

Gerakan yang di lakukan di gambar adalah gerakan menirukan hewan??

a)

Katak

b)

Ular

c)

Kuda

13.

Gambar tersebut melakukan gerakan......

a)

Melompat

b)

Berguling

c)

Berlari

14.

Salah satu contoh olahraga air adalah ...

a)

Sepak bola

b)

Renang

c)

Bola basket

15.

Agar dapat melihat di dalam air, dapat menggunakan ...

a)

Baju renang

b)

Pelampung

c)

Kacamata renang

16.

Alat bantu yang digunakan untuk berenang adalah ...

a)

Baju renang

b)

Pelampung

c)

Kacamata renang

17.

Setelah berenang, badan harus di ...

a)

Bilas

b)

Biarkan

c)

Rendam

18.

Jika tidak dibilas setelah berenang, dapat menyebabkan sakit ...

a)

Mata

b)

Perut

c)

Kulit

19.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

20.

Gambar disamping merupakan gerak dasar

a)

Meliukan badan

b)

Mengayun Lengan

c)

Memutarkan badan

21.

Gerakan berguling ke depan berguna untuk melatih kelenturan otot ...

a)

perut

b)

kaki

c)

tangan

22.

Anak pada gambar di atas sedang melakukan gerakan ...

a)

berguling ke belakang

b)

berguling ke samping

c)

berguling ke depan

23.

Josh sedang menirukan gerakan pohon ...

a)

bergoyang ke atas

b)

mendongak ke kiri

c)

bergoyang ke kanan

24.

Gerakan yang menunjukkan gerakan tangan mengayun ke kanan dan kiri adalah ...

a)
b)
c)
25.

Gerakan mengayun tangan menguatkan otot ...

a)

perut

b)

tangan

c)

kaki