NEW
Font size
Worksheetstugas kelas 3 gerak keseimbangan, kelenturan dan kekuatan
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah...
berguling ke depan
berjalan di atas balok kayu
lompat tali
berlari
Gambar berikut merupakan sikap...
pesawat terbang
sikap lilin
berdiri satu kaki
rol depan
Melatih keseimbangan dapat dilakukan dengan...
berjalan di atas balok kayu
berjalan di air
berjalan di lumpur
berjalan di jalan
Gambar berikut termasuk latihan...
ketangkasan
kekuatan
keseimbangan
kelenturan
Melatih daya tahan tungkai dapat dilakukan melalui latihan...
naik turun tangga
push up
sit up
lari bolak balik
Gambar berikut melatih...
kelenturan
kekuatan
ketangkasan
daya tahan
Lari bolak balik mengambil benda dapat melatih...
kelincahan
kelenturan
kekuatan
kemandirian
Gerakan push up melatih otot...
perut
kepala
pinggang
leher
Gambar berikut melatih otot...
bahu
perut
kaki
kepala
Gambar berikut adalah cara melatih otot...
lengan
perut
kepala
tungkai
Untuk melatih kekuatan otot tangan bisa dilakukan dengan cara...
naik turun tangga
push up
sikap kapal terbang
rol depan
Gerakan mengayunan otot lengan ke samping akan melatih otot…..
punggung
kaki
bahu
telapak tangan
Melatih keseimbangan berjalan dapat dilakukan dengan cara …
Berjalan mengikuti garis
Berjalan cepat
Berjalan ke depan
Berjalan pelan-pelan
Gerakan disaat badan membungkuk terus bergerak ke atas untuk melatih otot...
Punggung
perut
Lengan
leher
Jongkok lalu berdiri sama saja melatih kekuatan otot…
Pinggang
Punggung
Tangan
kaki
Gambar berikut melatih otot...
kaki
tangan
perut
kepala
Gambar berikut melatih...
kelenturan
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan...
sit up
push up
tarik tambang
back up
Latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan, kecuali...
sit up
pull up
push up
tarik tambang
Gambar berikut melatih otot...
kaki
tangan
perut
bahu
