NEW
Font size
WorksheetsPJOK kelas 10
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Berikut bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah...
Membersihkan saluran air
Membuat tempat sampah
Memperbaiki sanitasi lingkungan
Mencuci baju di sungai
Membuat fasilitas MCK
Pola hidup sehat adalah...
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makan
Makanan sehat adalah…
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…
Berkurangnya kegelisahan
Menurutnya tingkat depresi
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Menjaga stamina tubuh
Meningkatkan stres
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali...
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
Lekas marah
Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..
Lemak
Protein
Air
Mineral
Vitamin
Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah..
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…
Jantung
Kanker
Paru-paru
Ginjal
Influenza
Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…
Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
Meningkatkan nilai-nilai keadilan
Meningkatkan nilai-nilai sosial
Meningkatkan gula darah
Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…
Kemelaratan
Tindakan kriminal
Prositusi
Kejahatan
Keamanan
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Pendidikan yang cukup
Kebiasaan merokok
Upaya mengembalikan kebugaran jasmani setelah melakukan aktivitas adalah dengan cara...
Olahraga
Istirahat
Lari
Berenang
Bekerja
Tidur atau istirahat yang baik pada malam hari adalah...
Minimal 2 jam
Minimal 3 jam
Minimal 4 jam
Minimal 6 jam
Minimal 10 jam
Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....
ada cahaya
ada ventilasi
ada perabotan
pergantian udara
tidak lembap
Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan....
terserang penyakit maag
pertumbuhan tubuh terhambat
timbulnya berbagai penyakit
badan lemah dan tidak bergairah
pekerjaan sehari-hari akan terhambat
Unsur-unsur gizi sebagai pengatur pekerjaan jaringan-jaringan tubuh adalah....
vitamin dan mineral
air dan lemak
karbohidrat dan protein
vitamin dan lemak
mineral dan protein
Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah....
defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium
busung lapar, asma, dan cacar
gizi buruk, mata, dan alergi
gatal-gatal, sesak napas, dan diare
demam berdarah, diare, dan gizi buruk
Sesuai dengan fungsi zat gizi maka makanan harus mengandung....
zat tenaga dan pembangun
nilai gizi dan zat pengatur makanan
karbohidrat dan protein
zat tenaga, pembangun, dan pengatur
semua zat gizi dan vitamin yang bermanfaat
Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah...
rasa suka hati
rasa iri hati
rasa marah
rasa sedih
rasa kecewa
Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam terbuka, kecuali..
berkemah
panjat tebing
menyusuri tanah
mendaki gunung
membuat barang kerajinan
