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WorksheetsCuestionario ACT
Total questions: 20
Worksheet time: 37mins
Suponga que un consultante dice: "He aprendido Yo no soy mis pensamientos, los tengo pero no me definen. Quisiera conversar con otras personas que tienen un historial de trauma para que puedan saber que no están definidos por su historia de trauma". En este ejemplo, ¿Qué proceso del hexaflex se evidencia ?
Defusión
Yo como contexto
Aceptación
Momento presente
Si un terapeuta usa la frase "vamos a desliteralizar, creerle menos a nuestra mente", se está refiriendo a
Yo como contexto
Defusión
Aceptación
Momento presente
Según algunos libros sobre ACT, cuando un terapeuta dice la frase "Si no estás dispuesto a tenerlo, lo vas a tener de todas formas" está ilustrando el concepto de
Defusión
Control como problema
Valores
Momento presente
La autoconciencia o conciencia es lo mismo que:
Yo como contenido
Yo conceptualizado
Yo como observador
Los valores son:
Decisiones no elecciones
Cualidades no verbales de acción
La suma de objetivos alcanzados durante toda la vida
consecuencias del deseo y esfuerzo de cada uno
La Aceptación se refiere a:
la motivación de una persona para intentar algo nuevo o diferente en su vida.
una creencia que es útil para tolerar la incomodidad.
notar los pensamientos como construcciones verbales.
renunciar a la lucha contra el malestar emocional y los pensamientos perturbadores
El propósito de la desesperanza creativa es:
Crear una historia coherente sobre por qué la vida del consultante es dolorosa.
Ayudar al cliente a reconocer que su vida, tal y como la está viviendo ahora, no tiene sentido
Mostrar que las estrategias que el consultante te ha usado para manejar sus experiencias internas son inviables y no funcionan para el contexto de una vida valiosa.
Para ilustrar al consultante que necesita encontrar nuevas formas de solucionar sus problemas.
¿Cuál de las siguientes opciones ilustra mejor la confusión de un consultante tiene entre objetivo y valores?
Un hombre quiere ser un buen empleado.
Un adolescente quiere ser más educado.
Una mujer quiere estar emocionalmente disponible para varias personas en su vida.
Una mujer quiere estar casada.
¿Cuál de las siguientes opciones no es una oración coherente con ACT sobre la acción comprometida?
El proceso es más importante que el resultado de nuestras acciones.
comprometerse en actividades de vida valiosas incluso cuando surgen barreras psicológicas.
el fracaso no puede ser un resultado de una acción comprometida
¿Cuál de las siguientes no es un enunciado coherente sobre el contacto con el momento presente?
Los pensamientos y sentimientos se presentan a menudo como el pasado o el futuro, pero se experimentan ahora.
Cultivar la conciencia de los pensamientos y emociones a medida que ocurren nos permite notar cuando se interponen en el camino de una vida valiosa
No eres tus pensamientos, recuerdos o roles.
La vida no es algo para ser vivido cuando has resuelto tus problemas, la vida está pasando ahora
... tengo una especie de sensación de que necesitabas alguna protección de tu mamá? ¿Era una persona ansiosa?
Paciente: Si. Ella era muy ansiosa y estaba siempre preocupada de que me lastimara si hacía algún deporte, o jugaba con mis amigos, ella no me dejaba hacer eso. Ella quería que estuviera con ella todo el tiempo a salvo.
De acuerdo a lo señalado por la paciente ¿Qué proceso de inflexibilidad la madre estuvo modelando ?
Yo como contexto
Aceptación
Evitación experiencial
Atención inflexible al pasado
Bueno, siento que muchas veces estoy estancada. Pienso mucho en el pasado o en el futuro, principalmente
en el futuro, pienso "¿Qué pasa si esto sucede?" O, "¿Cuándo podré hacer eso?"
o "¿Qué debo hacer a continuación?" en lugar de disfrutar el tiempo que tengo aquí ahora. Y me gustaría poder hacer eso y no tengo ninguna razón para no hacerlo, es solo que
mi mente va y se está preparando para lo que vendrá después. ¿Qué proceso de flexibilidad e inflexibilidad alude?
Yo como contexto
Fusión
Aceptación
Atención inflexible al momento presente
Desde la perspectiva de ACT, "Todos los procesos de flexibilidad psicológica son relevantes para los seres humanos, aunque no todas las personas deben tener problemas en todos los procesos".
Verdadero
Falso
¿Qué pregunta puede abrir una puerta hacia una conversación sobre valores?
¿En qué situaciones no cumples tus compromisos?
¿Puedes nombrar un momento en esta área en el que te sentiste especialmente vital y conectado?
¿Cuáles son tus principales metas y objetivos?
¿Qué proceso de flexibilidad / inflexibilidad es evidente en el siguiente enunciado?: "Creo que siempre he sido tímido. No me gusta hablar con la gente. Es como soy ".
Evitación experiencial
Aceptación
Yo conceptualizado
Atención inflexible al pasado
¿Qué proceso de flexibilidad / inflexibilidad es evidente en el enunciado: “Simplemente esto es demasiado. Siento que no puedo soportarlo más. Sólo quiero desaparecer."
Yo conceptualizado
Fusión
Evitación experiencial
Atención inflexible al momento presente
¿Qué proceso de flexibilidad / inflexibilidad es evidente en el siguiente enunciado?: "Esta vocecita en mi cabeza me dice que no va a funcionar, pero ya antes se ha equivocado".
Aceptación
Defusión
Yo conceptualizado
Atención inflexible al pasado
¿Qué proceso de flexibilidad / inflexibilidad es evidente en el siguiente enunciado?: "Hablo con mi esposo todas las noches y nos hacemos responsables de mantenernos unidos".
Defusión
Aceptación
Acción comprometida
Valores
¿Qué proceso de flexibilidad / inflexibilidad es evidente en el siguiente enunciado?: ¿Qué pensaría tu esposa al escucharte hablar de esta manera?
Aceptación
Defusión
Yo perspectiva
Yo conceptualizado
¿Cómo calificarías el siguiente enunciado, si lo hiciera un terapeuta ACT? “Estás en este acertijo. Nunca tendrás paz mental a menos que te enfoques en sentir amor y alegría"
Probablemente sea útil, porque establece lo importante de conectarse con el amor
Probablemente sea útil, porque le pide al consultante que se apegue a la tranquilidad
Es probable que no ayude, porque le pide al consultante aferrarse de forma inflexible a sentimientos de amor y alegría
Es probable que no ayude, porque "acertijo" es una palabra que no se usa en ACT.
