wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PENJAS KELAS 2

Total questions: 30

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

ciri dari gerak lokomotor adalah ...

a)

berdiri di tempat

b)

berlari di tempat

c)

berpindah tempat

2.

sebelum berolahraga sebaiknya melakukan ...

a)

jalan di tempat

b)

berlari

c)

pemanasan

3.

olahraga sebaiknya dilakukan di ...

a)

kelas

b)

gudang

c)

lapangan

4.

lari bolak balik memindahkan benda termasuk gerak ...

a)

non-lokomotor

b)

lokomotor

c)

manipulatif

5.

gambar berikut ini adalah contoh gerakan ...

a)

non-lokomotor

b)

manipulatif

c)

lokomotor

6.

pada gambar berikut ini salah satu gerakan untuk melatih persendian ...

a)

pundak dan lengan

b)

leher dan kaki

c)

lengan dan leher

7.

lompat tali adalah latihan kekuatan untuk ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

perut

8.

lari berbelok - belok dapat melatih ...

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

kelincahan

9.

gambar berikut ini menunjukkan gerak ...

a)

senam lantai

b)

non-lokomotor

c)

lokomotor

10.

Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

melayang

11.

Gerakan tidak berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

12.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

13.

Menirukan gerak pohon tertiup angin dilakukan dengan cara ...

a)

melompat

b)

meliukkan badan

c)

membungkuk

14.

Gerakan melompat dapat melatih

a)

kekuatan otot tangan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kekuatan otot perut

d)

kekuatan otot punggung

15.

Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot ...

a)

kaki

b)

bahu

c)

tangan

d)

paha kaki

16.

Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ...

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan atau tujuan

17.

YANG SEDANG DILAKUKAN OLEH BENI SESUAI GAMBAR DIATAS IALAH ...

a)

LOMPAT

b)

BERLARI

c)

MELAYANG DI UDARA

18.

CARA MELAKUKAN GERAKAN DIATAS YANG BENAR IALAH ...

a)

BERDIRI SATU KAKI DAN KAKI LAINNYA DITEKUK KEBELAKANG

b)

BERDIRI SATU KAKI DAN KAKI LAINNYA DITEKUK KEDEPAN

c)

BERDIRI SATU KAKI DAN KAKI LAINNYA DITEKUK KEATAS

19.

Agar kaki tidak lecet sebaiknya mengggunakan …..

a)

sendal

b)

kaos kaki

c)

sepatu

20.

Gerak lokomotor antara lain ..........

a)

tidur dan menangis

b)

duduk dan diam

c)

berjalan dan berlari

d)

sit up dan push up

21.

Olahraga yang tidak menggunakan alat yaitu ........

a)

Lompat tali

b)

Sepak bola

c)

Bersepeda

d)

Berjalan dan berlari

22.

Gerakannya lebih cepat dari berjalan, dan badan kita condong ke depan, disebut .......

a)

merangkak

b)

berlari

c)

melompat

d)

berseluncur

23.

Cara melatih otot lengan yaitu ....

a)
b)
c)
d)
24.

Cara melatih keseimbangan yaitu .......

a)
b)
c)
d)
25.

Cara menguatkan otot kaki yaitu .........

a)
b)
c)
d)
26.

Meliukkan badan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

27.

berikut ini adalah gerakan untuk melatih otot tangan ...

a)

push up

b)

lari

c)

sit up

28.

gerakan memutar tangan melatih persendian ...

a)

leher

b)

lengan

c)

kaki

29.

sikap awal gerakan mencium lutut adalah ...

a)

tengkurap

b)

miring

c)

duduk selunjur

30.

berlari melompati teman melatih kekuatan otot ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

leher