Factores que pueden afectar mi salud mental.

Conjunto de todas las acciones, sentimientos y pensamientos que lo hagan sentirse bien consigo mismo.

Capacidad que posee la persona para hacer frente a sus propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la presión, independientemente de la situación.

Conjunto de pensamientos, sentimientos y comportamientos profundamente incorporados, que persisten en el tiempo y nos hacen únicos e irrepetibles.

Características en las que tiene un mayor peso la influencia del ambiente, es decir, el aprendizaje. Es adquirido, ligado a factores educativos y culturales.

Estructura básica sobre la cual construimos nuestra personalidad y es aquella peculiaridad que predomina en la forma en la que está constituido nuestro humor y nuestra motivación.

Hace referencia a nuestro comportamiento cognitivo, formada por algunas variables como la atención, la capacidad de observación, la memoria, el aprendizaje y las habilidades para socializar.

Son aquellas características que nos permiten crear una descripción exhaustiva de la persona. Patrones persistentes de conductas específicas que se presentan habitualmente.

Propone la teoría de las ocho edades del hombre que marca las bases de la psicología evolutiva. Argumenta que, desde el nacimiento hasta la vejez, pasamos por ocho conflictos que permiten el desarrollo psicosocial y personal.

Compuesto por representaciones inconscientes de las pulsiones relacionadas con la sexualidad y con la agresión, así como por huellas mnémicas de las experiencias de gratificación de estos impulsos.

Esta estructura tiene un papel regulador en la vida psicológica: evalúa los modos de satisfacer los impulsos teniendo en cuenta las demandas del entorno, trabaja tanto con contenidos inconscientes como conscientes, y es en esta parte de la mente donde ejercen los mecanismos de defensa.

Actúa como conciencia moral, censurando determinados contenidos mentales, como supervisor del resto de instancias y como modelo de conducta.

Incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Autor que incluye en la psique (mente) el inconsciente colectivo, denominado ARQUETIPO

Identificó tres dimensiones independientes de la personalidad: Neuroticismo (N), Extraversión (E) y Psicoticismo (P), lo que recibe el nombre de modelo PEN.

Definió 16 aspectos básicos de la personalidad. Cada uno de ellos fue identificado con una letra. A partir de estos creó su famoso test, que aún hoy en día se aplica con diferentes propósitos.

Creía que la personalidad de cada persona se desarrollaba según el modo en el que consigue ir acercándose a (o alejándose de) sus objetivos vitales, sus metas.

Menciona que los rasgos de personalidad pueden clasificarse en función a su conducta general del sujeto, considerando tres grandes tipos de rasgos.

Famoso por su teoría de la Pirámide de Necesidades porque, según él, las necesidades siguen una jerarquía, de más básicas a más complejas, y su pirámide está construida por cinco niveles.

El ambiente causa la conducta, ciertamente, pero la conducta también causa el ambiente. Este concepto fue denominado:

Es la capacidad para controlar, regular y modelar nuestro propio comportamiento.

Evitan ser el centro de atención, suelen ser algo tímidas y no les gusta tener roles de liderazgo.

Personas alegres, extrovertidas, cálidas y muy sensibles, podemos pensar que son personas completamente seguras de sí mismas, realmente no lo son tanto.

Se caracterizan por ser súper enérgicas, independientes y proactivas. Son personas rápidas y muy activas.

Se trata de aquellas personas que son altamente sensibles en sus emociones, muy creativas, algo introvertidas y abnegadas.

Creía que existen tres estrategias generales, o tendencias neuróticas, que ayudan a las personas a enfrentar sus problemas emocionales y garantizan su seguridad.

Su énfasis es en las metas positivas y socialmente constructivas, y en el esfuerzo por alcanzar la perfección.

Según la teoría de Karen Horney, la persona hace frente a la ansiedad apartándose de las otras personas.