Aprimorar as capacidades físicas, por meio da ginástica de condicionamento físico, traz muitos benefícios para a saúde e implementa um estilo de vida mais ativo. O que podemos melhorar com a realização da ginástica de condicionamento físico?

Atividade física é qualquer movimento corporal. A atividade física não é algo programado. Ela acontece pela necessidade natural do ser humano de existir. E ela não deve ser menosprezada. Quem vive no excesso de controle remoto, usa o carro para tudo e evita qualquer tipo de exercício vai ter prejuízos na saúde. Além de ganhar uns quilos extras. Assinale um exemplo de atividade física.

Marque abaixo a alternativa que mostra as capacidades físicas coordenativas.

Equilíbrio é a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento. Exemplo, caminhar por uma superfície de pequena amplitude. Como está dividido o equilíbrio?

Capacidade física que permite uma melhoria na capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção. Requer uma combinação de várias qualidades físicas e, embora dependa da carga hereditária, pode ser melhorada com o treinamento. Que capacidade é essa?

Após muitas reflexões, James Naismith pediu a um funcionário que trouxesse duas caixas para serem pregadas na parede. O que o funcionário trouxe no lugar das caixas e que é considerada a primeira cesta de basquetebol?

Quais são as posições dos jogadores no basquetebol?

O basquetebol é fundamentado por alguns movimentos e técnicas essenciais para a sua prática como os passes que são lançamentos da bola entre elementos de uma mesma equipe que constitui numa maneira de levar a bola de um ponto a outro da quadra sem infringir as regras do basquetebol. A boa prática do basquetebol requer o desenvolvimento de diversas técnicas e o trabalho em equipe. Assim, o treino e o desenvolvimento de estratégias para aproveitar os fundamentos do esporte com o objetivo de conquistar a vitória são necessários. Marque abaixo dois passes do basquetebol.

No basquetebol qual é o arremesso que é utilizado de dentro do garrafão e que vale um ponto?

Qual é o tempo de uma partida de basquetebol?

Exercício físico é uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Precisa de constância e deve ser feita sempre acompanhada de um profissional especializado. Só assim será possível saber a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico de cada pessoa. O exercício físico pode servir para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuir a pressão arterial e precaver o surgimento de algumas doenças. Assinale abaixo dois tipos de exercícios físicos.

Marque abaixo a alternativa que mostra as capacidades físicas condicionais.

Na execução dessa capacidade física coordenativa, verificamos o uso de grupos de músculos maiores e o desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas. De qual capacidade física coordenativa o texto acima está se referindo?

Em qualquer modalidade esportiva, é preciso que o jogador domine seu corpo com alguns movimentos do esporte. O Controle de corpo é a capacidade de realizar movimentos e gestos específicos do basquetebol, exigidos pela própria dinâmica do jogo. Qual dos fundamentos abaixo representa um controle de corpo?

Rebotes em um jogo de basquetebol, toda vez que houver uma tentativa de arremesso os jogadores deverão se posicionar de tal forma que, se a cesta não for convertida, eles estarão em condições de conseguir a posse da bola. Portanto, o ato de recuperar a bola após um arremesso não convertido é denominado rebote. No basquetebol o rebote pode ser classificado como?

Um jogador de posse da bola só pode movimentar-se com ela driblando, não podendo andar com a bola na mão, nem mesmo conduzi-la durante o drible. Aliás, se um jogador estiver driblando parar e segurar a bola, ele não poderá voltar a bater bola, tendo como opções passar a bola para um companheiro ou arremessar para a cesta. A única situação na qual um jogador pode dar dois passos com a bola na mão é na execução da bandeja. Não é permitido ao jogador pular com a bola na mão e retornar ao solo com ela. No basquetebol, quanto tempo um jogador pode ficar com a bola na mão sem driblar?

O basquetebol é um esporte bastante disseminado e reconhecido internacionalmente. No Brasil, apesar de ser uma prática esportiva que não é tão forte como o futebol, é bastante apreciado não apenas no campo profissional mas também em escolas ou mesmo no streetball (basquete de rua). Marque abaixo um tipo de arremesso do basquetebol.