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Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
Los ligamentos colaterales impiden el desplazamiento excesivo hacia....
Adelante y atrás
De lado a lado
Son síntomas del esguince de rodilla....
No hay problemas para caminar
Inflamación y dolor
Infección
Aumento de la movilidad de la articulación
¿En cual ligamento es más común que ocurra un esguince de rodilla?
Colaterales
Cruzados
Según la imagen, ¿a que nivel de esguince corresponde?
Grado 1
Grado 2
Grado 3
¿Cuántos grados de esguinces existen?
4 grados
3 grados
2 grados
5 grados
¿Cómo se llaman los ejercicios más favorables para un tratamiento de esguince?
Excentricos
Fortalecimientos
Propioceptivos
¿Qué tipo de vendaje es el apropiado para un esguince?
Tape
Vendaje funcional
No es bueno vendar
Venda rigida
Al momento de la lesión (esguince) se debe aplicar...
Frio
Calor
Cremas
Paños
¿De que manera es más probable sufrir un esguince de tobillo?
Eversión (hacia dentro)
Inversión (hacia fuera)
Medial
En una contractura se generan acumulación de toxinas
Verdadero
Falso
¿Qué puede provocar una contractura?
Estrés
Falta de agua
Sobre carga muscular
Todas las anteriores
¿Cuál es el nutriente que ayuda a la relajación muscular?
Potasio
Magnesio
Sulfato
Ninguna
¿Cómo puedo prevenir un calambre?
Mantenerte hidratado
Realizar estiramientos
Consumir alimentos con potasio
Todas las anteriores
¿Cómo se llaman los ligamentos de las rodillas?
Colaterales y cruzados
Laterales y paralelos
Cruzados y paralelos
Laterales
¿Cuál es el tratamiento para una contractura? (marque todas las alternativas correctas)
Antiinflamatorios
Calor local
Masajes terapéuticos
Desinfectar la zona
¿En que músculos es más probable que ocurra un calambre? (Marque todas las alternativas correctas)
Gastrocnemio
Muslo
Isquiotibiales
Gluteos
El tratamiento inicial o de primeros auxilios para in esguince es el siguiente:
lavado de la herida, compresión, vendaje
reposo, hielo, compresión y elevación
reposo, compresión, mover o masajear la zona afectada
masaje de la lesión, limpieza del área afectada, reposo
Es un estiramiento o desgarro de los ligamentos, las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan dos huesos en las articulaciones
Quemadura
Fractura
Esguince
Herida
son signos y síntomas de un esguince
Dolor, hinchazón, hematomas, Capacidad limitada para mover la articulación afectada
Capacidad limitada para mover la articulación afectada, herida sangrante, temperatura
Infección en la herida, escuchar un sonido al momento de mover la lesión.
hinchazón, hematomas, infección en la herida, temperatura
Según la imagen podemos determinar que la mujer esta sufriendo un(a)…
Contractura muscular
Esguince de tobillo
Calambre muscular
Esguince de rodilla
