NEW
Font size
WorksheetsCorrida e caminhada
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Qual das alternativas abaixo, não é um benefício alcançado na caminhada?
Diminui os níveis de colesterol.
Aumenta os níveis de gordura corporal.
Emagrece.
Previne as doenças cardíacas.
A caminhada melhora não somente o condicionamento físico, mas também melhora o funcionamento do cérebro.
A afirmativa acima é verdadeira ou falsa?
verdadeira.
Falsa.
Como deve ser realizada a respiração durante a corrida ou caminhada?
Respiração longa, inspirando e expirando pelo nariz.
Respiração curta, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
Respiração longa, inspirando e expirando pela boca.
Respiração curta, inspirando e expirando pelo nariz e pela boca.
Qual das alternativas abaixo, não é um benefício alcançado na corrida?
Atividade de baixo impacto.
Aumenta a disposição.
Emagrece.
Aumenta a massa muscular magra.
Qual o tipo correto de realizar a respiração.
Respiração intercostal.
Respiração peitoral.
Respiração pulmonar.
Respiração diafragmática.
Como eu devo movimentar os braços durante a corrida ou caminhada?
Braços esticados para baixo.
Braços cruzando para os lados.
Braços para frente e para trás.
Braços flexionados.
Qual o movimento correto dos pés, no contato com o solo, durante o impacto?
Com a calcanhar.
Com a ponta dos pés.
Com a sola dos pés.
Qualquer parte dos pés.
Qual das imagens abaixo, não é um acessório para realização de corridas ou caminhadas?
Para que tipo de pessoas é aconselhável começar realizando a corrida?
Pessoas acima do peso.
Pessoas com bom condicionamento físico.
Pessoas sedentárias.
Pessoas com problemas respiratórios.
A corrida é um exercício que Previne doenças cardíacas e emagrece.
A afirmativa é verdadeira ou falsa?
Falsa.
Verdadeira.
