WorksheetsAtividades Físicas e seus Benefícios
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
A atividade física proporciona vários benefícios aos seus praticantes, dentre eles:
Concentração e Bem Estar.
Irritação e Aumento de Peso.
Auto Confiança e Cansaço.
Condicionamento Físico e Sonolência.
Para caracterizar a atividade física, temos que tirar o corpo do estado de descanso e produzir um gasto de:
Dinheiro.
Energia.
Combustível.
Tempo.
O que a imagem nos mostra em relação a Educação Física?
Pessoas com Preguiça.
Pessoas Tristes.
Pessoas Realizando Exercícios.
Pessoas Irritadas.
A OMS, recomenda quantos minutos, minimamente, de práticas físicas por semana?
50 minutos.
100 minutos.
150 minutos.
200 minutos.
Quantos minutos, devemos realizar de atividades físicas por dia (Segunda a Sexta), de acordo com a recomendação mínima da OMS?
10 minutos.
20 minutos.
30 minutos.
45 minutos.
A luta Judô, pode ser considerada como uma atividade física:
Leve
Moderada
Intensa
A Caminhada, pode ser considerada uma atividade física:
Leve.
Moderada.
Intensa.
A Hidroginástica, pode ser considerada uma atividade física:
Leve.
Moderada.
Intensa.
Escolha as atividades físicas que podemos fazer no nosso dia a dia, em casa:
Polo Aquático e Boxe.
Arrumar a Cama e Lavar a Louça.
Subir Escadas e Crossfit.
Maratona e Zumba.
Qual opção representa os benefícios da atividade física?
Controla o Peso, Previne Doenças e Melhora o Bem Estar.
Deixa os Ossos Fracos, Cansaço e Fortalece o Coração.
Melhora o Raciocínio, o Stress e Deixa Irritado.
Deixa com Sono, Suado e Provoca Dores no Corpo.
