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WorksheetsAeróbico vs Anaeróbico
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades de baja intensidad, pero durante periodos de tiempos largos, siendo fundamental la presencia de oxígeno
Verdadero
Falso
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades a alta intensidad y corta duración, prácticamente sin presencia de oxígeno
Verdadero
Falso
Ayuda a generar y mantener masa muscular.
Remodela el cuerpo y mejora la apariencia.
Son beneficios del:
Ejercicio aeróbico
Ejercicio anaeróbico
Mejora la función cardiovascular.
Influye positivamente en el estado de ánimo.
Son beneficios del:
Ejercicio anaeróbico
Ejercicio aeróbico
¿Por qué es importante el ejercicio aeróbico y anaeróbico?
No es importante realizar estos ejercicios
Nos ayudan a ser más veloces
Nos ayudan estar saludables y a desarrollar nuestras capacidades físicas
Selecciona 2 ejercicios aeróbicos
Levantamiento de pesas
abdominales
Carreras a gran velocidad
Bailar
Montar bicicleta
El ejercicio aeróbico se enfoca en desarrollar la resistencia
Verdadero
Falso
El ejercicio anaeróbico está enfocado en desarrollar fuerza, potencia y velocidad
Verdadero
Falso
Los 100 metros en atletismo es un tipo de ejercicio
Aeróbico
Anaeróbico
Ninguno de los dos
La gimnasia artística es un ejercicio
Aeróbico
Anaeróbico
¿Qué tipo de ejercicio están realizando?
Aeróbico
Anaeróbico
El ejercicio aeróbico se conoce comúnmente como cardio
Verdadero
Falso
El ejercicio anaeróbico no requiere necesariamente la presencia de oxígeno
Verdadero
Falso
Selecciona 2 ejercicios anaeróbicos
Nadar
Bailar
Abdominales
Carreras de velocidad
El método de entrenamiento tabata es un ejercicio
Aeróbico
Anaeróbico
Ninguno de los dos
