Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok

Total questions: 40

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga gerak berjalan membuat badan menjadi...

a)

Sehat

b)

lemah

c)

letih

2.

Berlari termasuk gerak...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

3.

Sebelum melakukan gerakan lari, harus melakukan gerakan...

a)

pendinginan

b)

pelemasan

c)

pemanasan

4.

Olahraga dapat membuat tubuh kita menjadi...

a)

sakit

b)

sehat

c)

lemas

5.

Gerakan pemanasan dilakukan ... olahraga

a)

sebelum

b)

sesudah

c)

setelah

6.

Berikut yang termasuk gerak non lokomotor adalah...

a)

berlari

b)

berjalan

c)

mengayun

7.

Gerakan melompat dapat melatih kekuatan otot...

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

8.

Ketika berolahraga hendaknya memakai pakaian...

a)

olahraga

b)

ketat

c)

baju tidur

9.

Berikut yang termasuk gerakan menekuk lutut yaitu...

a)

berdiri

b)

Jongkok

c)

membungkuk

10.

Gerakan menekuk dapat membuat badan kita...

a)

kaku

b)

sakit

c)

lentur

11.

Gerakan bagian kepala bertujuan untuk kelentukan otot...

a)

Leher

b)

Tangan

c)

Bahu

12.

Gerakan tarik menarik dapat melatih kekuatan otot...

a)

Kaki

b)

Kepala

c)

Tangan

13.

Posisi awal saat melakukan gerakan menekuk adalah...

a)

Terlentang

b)

Jongkok

c)

Berdiri tegak

14.

Berikut kegiatan yang dapat menyehatkan tubuh adalah...

a)

Bersantai

b)

Berjalan

c)

Tidur

15.

Gerak dasar menekuk dapat menguatkan otot...

a)

Tangan

b)

Pinggang

c)

Kaki

16.

Pada permainan kasti, terdapat gerakan melempar dan...

a)

Memukul

b)

Melompat

c)

Berjingkat

17.

Kasti termasuk permainan bola...

a)

Besar

b)

Kecil

c)

Sedang

18.

Anggota tubuh yang digunakan untuk menendang bola adalah...

a)

Tangan

b)

Kepala

c)

Kaki

19.

Jika kita ingin selalu sehat, maka kita harus rajin...

a)

Olahraga

b)

Tidur

c)

Makan

20.

Bermain sepak bola sebaiknya di...

a)

Lapangan

b)

Dalam rumah

c)

Sungai

21.

Petmainan sepak bola menggunakan gerakan...

a)

Meloncat

b)

Lari

c)

Memutar

22.

Permainan sepak bola dilakukan dengan cara...

a)

Individu

b)

Sendiri

c)

Berkelompok

23.

Olahraga baik untuk...tubuh

a)

Kesehatan

b)

Kelelahan

c)

Kelemasan

24.

Sepak bola merupakan permainan yang membutuhkan...

a)

Kepintaran

b)

Kemandirian

c)

Kerja sama

25.

Mendorong gerobak menggunakan kekuatan...

a)

Kepala

b)

Leher

c)

Tangan

26.

Latihan keseimbangan berdiri adalah mempertahankan tubuh sambil...

a)

Berdiri

b)

Tidur

c)

Duduk

27.

Menangkap bola dapat melatih kekuatan otot...

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Pinggang

28.

Gerak berjalan menggunakan bagian tubuh...

a)

Tangan

b)

Kepala

c)

Kaki

29.

Gerakan menggeleng dilakukan menggunakan...

a)

Kepala

b)

Kaki

c)

Tangan

30.

Gerakan menggeleng dilakukan menggunakan...

a)

Kepala

b)

Kaki

c)

Tangan

31.

Gerakan melangkahkan kaki dengan cepat di sebut...

a)

Berjalan

b)

Melompat

c)

Berlari

32.

Gerakan melompat dapat melatih kekuatan otot...

a)

Kaki

b)

Lengan

c)

Leher

33.

Berikut merupakan gerakan kelinci adalah...

a)

Memutar

b)

Mengayun

c)

Meloncat

34.

Ketika melakukan gerak jalan posisi tubuh harus...

a)

Miring

b)

Condong

c)

Tegak

35.

Berlari termasuk gerak...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

36.

Berikut yang termasuk gerak nonlokomotor adalah...

a)

Meliukkan badan

b)

Berlari

c)

Berjalan

37.

Alat yang di gunakan dalam permainan engklek adalah...

a)

Bola

b)

Kayu

c)

Pecahan genting

38.

Permainan engklek termaauk permainan...

a)

Tradisional

b)

Modern

c)

Internasional

39.

Gerakan menekuk badan ke bawah dapat menguatkan otot...

a)

Tangan

b)

Pinggang

c)

Kaki

40.

Menekuk satu kaki termasuk gerak...

a)

Kekuatan

b)

Ketangkasan

c)

Keseimbangan