WorksheetsESQUEMA CORPORAL 1 G4
Total questions: 18
Worksheet time: 18mins
Es una técnica utilizada en el dibujo de personas o seres vivos. El esquema corporal es una representación del cuerpo, una idea que tenemos sobre nuestro cuerpo y sus diferentes partes y sobre los movimientos que podemos hacer o no con él
Expresión corporal
conciencia corporal
El esquema corporal
Temporalidad
La respiración, sensopercepciones y la relajación hacen parte de:
Expresión corporal
Las emociones
Habilidades genéricas
Control y conciencia corporal
Las dramatizaciones, danzas, gestos mímica, ritmos, música, son características de:
Emociones.
Conciencia corporal
Manipulaciones
Expresión corporal
La expresión de sentimientos, autoestima, relaciones sociales y afectivas hacen parte de:
La temporalidad
Habilidades genericas
Las emociones
La espacialidad
Las locomociones, correr, saltar,rodar gatear, reptar, son características de:
Manipulaciones
Habilidades genéricas
Los reflejos.
La creatividad
Los lanzamientos, recepciones, soltar y coger son características de:
La espacialidad
La temporalidad
Los reflejos
Manipulación
La organización temporal,estructuración y orientación son características de:
Los reflejos
La temporalidad
La espacialidad
Las emociones
La expresión corporal,el control y conciencia corporal, la temporalidad, la espacialidad,los reflejos, las emociones, la manipulación, la creatividad y habilidades genéricas son contenidos de:
Movimientos corporales
Deportes
La educacion física
Recreación
El esquema corporal se define como la organización de todas las sensaciones relativas al propio cuerpo (principalmente tácticas, visuales y propioceptivas) en relación con los datos del mundo exterior. Lo anterior es según los autores:
Sandoval y caruso
Contreras y zapata
Barriet y garcía
García y Berruezo
Estos mismos autores determinan que los elementos fundamentales y necesarios para una correcta elaboración del esquema corporal son:
El control tónico: es el control sobre la tensión de los músculos que intervienen en los movimientos.
El control postural: el equilibrio es el ajuste postural y tónico que garantiza una relación estable del cuerpo.
Todas las respuestas son correctas
El control respiratorio: capacidad para controlar de forma consciente y voluntaria la respiración.
Es un conjunto de ejercicios que se realizan antes de la actividad física con el fin de mover poco a poco los músculos y las articulaciones del cuerpo, preparando el resto de órganos (corazón, pulmones…) para una mejor práctica.
Ejercicio especifico
Actividad física
Recreación
Calentamiento general
mover las articulaciones y estirar los músculos reduce el riesgo de sufrir una torcedura (esguince) o una lesión muscular (rotura del músculo, “tirón”, etc.). El movimiento eleva la temperatura de los músculos y los prepara para el esfuerzo posterior, con lo que el riesgo de tener una lesión disminuye. lo anterior nos sirve para:]
Actividad física
Prevenir lesiones
Aumentar el rendimiento físico
Conocer el cuerpo
el calentamiento ayuda a que el paso entre el reposo y el ejercicio intenso sea más suave, aumentando poco a poco la frecuencia cardiaca (pulso) y la respiratoria (nº de veces que recogemos aire) y evitando una fatiga antes de tiempo. Al calentar aumentamos la circulación de la sangre por el cuerpo y, por tanto, proporcionamos más oxígeno a los músculos. Esto es necesario para:
Mejorar el calentamiento.
Aumento de mas muscular.
Realizar un buen estiramiento.
Aumentar el rendimiento físico
El calentamiento se clasifica en dos:
General y corporal
General y especifico
General y segmentario
General y parte superior
Para las partes del calentamiento general se deben incluir.
Ejercicios de tonificación muscular: saltos, lanzamientos, transportes, trabajo abdominal, flexiones de brazos, etc.
Ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos (con ligeros rebotes, pero sin dolor).
Actividades cardiovasculares: trote suave, juegos de desplazamiento y carrera (no intensos ni competitivos).
Las respuestas anteriores son correctas
Los beneficios del calentamiento son:
Preparación mental.
Todas las anteriores son correctas.
Aumenta el ritmo cardiaco.
Aumentar la temperatura muscular.
La forma adecuada de realizar un calentamiento es:
Orden de ejercicios: en los estiramientos y la movilidad articular debemos seguir un orden ascendente (pies a cabeza) o descendente (cabeza a pies) para no olvidar ninguna parte del cuerpo.
Duración: La duración suele ser de 10-15 minutos. Intensidad y duración deben estar en equilibrio.
Intensidad: debe ser baja al principio e ir progresando, pero sin llegar a niveles altos de esfuerzo.
todas las anteriores son correctas
cuando corremos cuantos músculos se trabajan.
150
180
Más de 200
Más de 500
