WorksheetsSENAM RITMIK/IRAMA
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Salah satu cabang olahraga yang menggunakan musik sebagai alunan gerakan dan bisa dilakukan di luar maupun di dalam ruangan, ini merupakan definisi dari olahraga...
senam lantai
senam irama
senam ketangkasan
senam kelentukan
senam sehat
A. Senam Aerobik
B. Senam Ketangkasan
C. Senam Zumba
D. Senam Kegembiraan
E. Senam Poco-poco
yang merupakan jenis dari senam ritmik/irama adalah...
A dan B
B dan C
C dan D
D dan E
A dan C
Senam irama dapat dikategorikan dalam dua jenis, yang termasuk dalam jenis senam irama adalah...
Senam menggunakan irama dan tanpa irama
Senam menggunakan alat dan menggunakan irama
Senam irama tanpa alat dan menggunakan alat
Senam irama yang tidak bergerak dan bergerak
Senam irama dnegan musik pop dan slow
Perhatikan pernyataan berikut
A. Ayunan Lengan
B. Ayunan Kaki
C. Ayunan Kepala
D. Langkah Kaki
E. Putaran Pinggul
yang merupakan dasar gerak senam irama yang paling benar adalah...
A dan D
A dan B
B dan D
D dan C
A dan E
A. Membuat tubuh menjadi lebih bugar dan sehat
B. Mengurangi efek gerak manusia
C. Menjadi kurang semangat dalam beraktivitas
D. Menjadi lebih banyak tidur karena kelelahan
E. Denyut nadi semakin teratur
Manfaat dari latihan senam irama paling benar ditunjukan pada nomor....
A dan B
A dan C
B dan C
C dan D
A dan E
Di bawah ini yang termasuk dalam senam ritmik adalah..
A. Senam Mau mandi
B. Senam Bebek
C. Senam Maumere
D. Senam kakikuka
E. Senam Vertikal
Sebuah senam yang diciptakan asli dari Indonesia adalah...
A. Senam Zumba
B. Senam Poco-poco
C. Senam Aerobik
D. Senam Irama
E. Senam Anaerobik
Yang tidak termasuk dalam senam irama/ritmik adalah....
A. Senam Irama tanpa alat
B. Senam Irama menggunakan alat
C. Senam Irama menggunakan tali
D. Senam irama Menggunakan simpai
E. Senam Kayang
Sebuah senam dengan menggunakan irama dan difungsikan untuk mendapatkan kesenangan dan kegembiraan meruapakan definisi dari senam...
A. Senam poco-poco
B. Senam Maumere
C. Senam Aerobik
D. Senam Zumba
E. Senam Irama
Perhatikan pernyataan di bawah ini :
1. Kelentukan.
2. Keseimbangan.
3. Keluwesan.
4. Fleksibilitas.
5. Keberagaman.
6. Kesatuan
yang bukan merupakan unsur dari senam irama adalah....
A. 1, 2
B. 3, 4
C. 1, 4
D. 2, 3
E. 5, 6
