Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 5

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .

a)

memperkecil risiko cedera

b)

membentuk otot perut

c)

memperkuat otot lengan

d)

meredakan raca cape

2.

gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....

a)

passing

b)

shotiing

c)

dribbling

d)

heading

3.

Organisasi sepak bola di indonesia adalah

a)

PBSI

b)

FIFA

c)

PBVSI

d)

PSSI

4.

Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...

a)

Dribbling

b)

Shotting

c)

Jumb ball

d)

Pivot

5.

Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...

a)

Bola sedang

b)

Bola besar

c)

Bola kecil

d)

Bola ping pong

6.

Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...

a)

Jalan santai

b)

Lari zig zag

c)

Phush up

d)

Sit up

7.

Manfaat lari bolak-balik memindahkan bola adalah ...

a)

Melatih kesenangan

b)

Melatih kesegaran tubuh

c)

Melatih kelincahan

d)

Melatih konsentrasi

8.

Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah..

a)

Influenza

b)

Cacar air

c)

Kudis

d)

Maag

9.

Jumlah pemain bola voli adalah

a)

7

b)

6

c)

5

d)

4

10.

5. Gerakan push up dapat melatih ?

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

daya tahan tubuh

d)

ketepatan

11.

6.Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari ?

a)

5 orang

b)

8 orang

c)

6 orang

d)

11 orang

12.

9.Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke ?

a)

belakang

b)

depan

c)

atas

d)

samping

13.

10. Yang termasuk gerak lokomotor adalah, kecuali ?

a)

full up

b)

gerak lari

c)

meluncur

d)

lompat

14.

12. Teknik block pada permainan bola voli dilakukan untuk

a)

menahan atau mencegah serangan

b)

mengoper kepada teman

c)

memberi kode kepada teman

d)

menyerang ke area lawan

15.
  1. .... adalah teknik dasar bermain bola voli yang pertama kali harus dipelajari.
a)

smash

b)

servis

c)

passing atas

d)

passing bawah

16.

14.Untuk menghasilkan tumpuan yang kuat, atlet perlu melakukan latihan kekuatan otot?

a)

pinggang

b)

lengan

c)

kaki

d)

kepala

17.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ...

a)

servis

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

18.

Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola

a)

Menendang

b)

Menggiring

c)

Menembak

d)

Menghentikan

19.

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

a)

Penyerang

b)

Penjaga Gawang

c)

Gelandang

d)

Pemain Belakang

20.

Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...

a)

Memasukkan bola

b)

Memudahkan untuk menyerang

c)

Mengecoh lawan

d)

Membuat pertahanan

21.

Pemenang dalam permainan bola voli adalah kelompok yang terlebih dahulu mencapai nilai

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

22.

Yang termasuk gerak kombinasi bola basket adalah...

a)

Kombinasi gerak menendang dan mengontrol bola

b)

Kombinasi gerak melempar dan menangkap bola

c)

Kombinasi servis bawah dan passing bawah

d)

Kombinasi gerak passing atas

23.

Pembatas dalam permainan bola voli disebut....

a)

net

b)

ring

c)

gawang

d)

semua jawaban salah

24.

Pitcher merupakan sebutan untuk...

a)

Pemukul

b)

Penangkap

c)

Pelambung

d)

Penjaga

25.

Lapangan Rounders berbentuk....

a)

Segilima

b)

Lingkaran

c)

Persegi panjang

d)

Bujur Sangkar