WorksheetsEl PULSO
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
EL PULSO SE DEFINE COMO:
El número de respiraciones en 1 minuto
Los latidos del corazón
Número de veces que el corazon late por minuto
FC SIGNIFICA?
Fatiga crónica
Frecuencia cansada
Frecuencia cardíaca
Ninguna de las anteriores
Los latidos del corazón pueden variar por
Sentarse a descansar
Estar con el celular
Tejer
Los estados emocionales
¿Por qué es importante saber tomar las pulsaciones?
Para mejorar el ejercicio físico
Controlar el estado de nuestra salud
Todas las opciones son correctas
Ayuda a determinar si el corazón esta bombeando suficiente sangre
¿Cuáles son los dedos que se usan para tomar la FC?
Los dedos índice y medio
Los dedos pulgar e índice
Los dedos pulgares de ambas manos
dedos anular y pulgar
La frecuencia cardíaca es un indicador de:
Un buen desarrollo muscular
Una buena respiración
Nuestra salud cardíaca
Durante la actividad fisica las pulsaciones
Bajan
suben
se mantiene igual que en reposo
¿Qué es la frecuencia cardíaca?
Pulsaciones del corazón en un determinado tiempo
La frecuencia cardíaca es uno de los signos vitales e indicadores importantes de la salud.
La frecuencia cardíaca mide la cantidad de veces que el corazón late en 15 segundos.
¿Por qué es importante conocer nuestra frecuencia cardíaca?
Para saber contar los latidos
Para medir la frecuencia máxima
Para realizar un plan de entrenamiento de manera controlada y optimizar el esfuerzo.
¿Cuál es la FC normal en reposo?
entre 60 -100
entre 40-100
entre 100-150
entre 40 -150
La taquicardia es cuando las pulsaciones en reposo son mayores a...
40
50
60
100
¿En que zona se esta tomando el pulso?
Arteria femoral
Arteria braquial
Arteria ilíaca
Arteria carótida
El Estres excesivo
Eleva el pulso
Baja el pulso
Mantiene el pulso
Todas son correctas
¿Por qué aumentan las pulsaciones durante la actividad física?
Para nutrir con oxígeno los músculos mas rápidamente
Los músculos necesitan mas energía para moverse
El corazón bombea más sangre al cuerpo
Todas son correctas
Para calcular tu Frecuencia Cardíaca en 10 segundos debes:
Multiplicar por 10
Multiplicar por 6
Multiplicar por 60
Multiplicar por 30
