WorksheetsRemidial PH 3 Atletik Kelas X
Total questions: 20
Worksheet time: 3mins
Istilah "Atletik" yang berasal dari bahasa Yunani disebut ...
Leicht
Athleitik
Athlon
Track and Field
Posisi leher yang benar saat melakukan jalan cepat adalah ...
Dikeraskan
Rileks
Diputar
Ditekuk
Teknik yang harus dikuasai oleh seorang atlet jalan cepat adalah koordinasi kerja dari…
Kepala
Kaki dan Ayunan tangan
Pinggul
Tangan
Jalan cepat disebut juga dengan?
Illegal racing
jogging
walking in the air
racewalking
Perbedaan jalan cepat dengan lari adalah . . .
Kedua kaki selalu menyentuh tanah
Adanya saat kedua kaki melayang diudara
Jalan selalu lambat sedangkan lari selalu cepat
Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan
Istilah lain lari cepat disebut juga dengan
sprint
split
special
spectacular
Posisi pelari berada di bawah, dengan salah satu lutut menyentuh tanah, kedua tangan menopang di depan kaki, dengan hanya jari-jari kedua tangan yang menyentuh tanah. Posisi tersebut merupakan bentuk dari
start jongkok
start berdiri
start melayang
start medium
Dalam teknik berlari pada lari cepat, kaki yang menapak sebaiknya
pada ujung kaki
pada tumit kaki
dari ujung ke tumit kaki
dari tumit ke ujung kaki
Yang tidak termasuk nomor lomba lari cepat adalah
200 meter
800 meter
4x100 meter estafet
4x400 meter estafet
Salah satu nama atlet sprinter yang paling terkenal di dunia adalah ....
William G. Morgan
Valentino Rossi
Lionel Messi
Usain Bolt
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...
Belakang Kepala
Belakang telinga
Dibawah telinga
Depan dada
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....
Menyamping
Depan
Orthodok
Membelakangi
Pada gambar diatas merupakan salah satu bentuk tahapan dalam gerakan tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...
sikap tolakan
sikap akhir
sikap awal
sikap siap
Berat peluru untuk junior putra adalah ....
3 Kg
4 Kg
5 Kg
8 Kg
Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
kekuatan lengan
pernafasan
keseimbangan
Jari tangan
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......
Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
Perbedaan nomor lompat terletak pada tahap....
Tumpuan
Awalam
Mendarat
Melayang
1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.
2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok
3. berat badan di bawa ke depan.
4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.
Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh
Awalan
Mendarat
Tumpuan
Melayang
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak
Tolakan dilakukan melebihi papan tolak
Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak
