NEW
Font size
WorksheetsLet's Care for Our Mental Health
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Siapa nama penyaji materi webinar ini?
Ghina Fairuz Zalfa
Widya Syayidatus S
Deasi Listiani
Erni Kumala
Apa tema webinar hari ini?
Take Care of Yourself
Mandiri Tidak Harus Semuanya Sendiri
Let's Care For Our Mental Health
Lepas Dari Toxic Relationship
Apa itu Mental Health?
Gangguan mental yang ditandai dengan ketakutan dan kecemasan yang tidak wajar
Tingkatan kesejahteraan psikologis atau ketiadaan gangguan jiwa
Berbagai kondisi yang mempengaruhi suasana hati, berpikir, dan perilaku
Kondisi dimana seseorang merasakan gejala-gejala yang menyerang fisik maupun psikis dan berkaitan dengan emosi
Cara menangani Ketakutan berlebihan pada suatu hal yang belum di lakukan, kecuali
Berdamai dengan rasa takut
Berlatih relaksasi
Menyimpan masalah sendiri
Menjalani gaya hidup dengan baik
Yang bukan merupakan mental disorder adalah
Skizofrenia
Gangguan bipolar
Meningitis
Gangguan siklotimik
Pengendalian emosi bukan dipengaruhi oleh
Kepribadian
Kebiasaan
Ambisi
Kemampuan orang lain
Yang bukan termasuk Emotional Energy Matrix adalah
Survival Zone
Comfort Zone
Performance Zone
Recovery Zone
Respon yang secara tidak sadar kita alami terkait kondisi yang telah kita rasakan : denial, regress, memproyeksikan perasaan kepada diri sendiri.
False
True
Salah satu proses tahapan untuk mengenali emosi, yaitu "what happened?"
True
False
Berikut cara menjaga kesehatan mental, kecuali
Menerima dan menghargai diri sendiri
Jalin hubungan baik dengan orang lain
Menyimpan masalah sendiri
Tidur yang cuukup
