Font size
WorksheetsCalentamiento
Total questions: 17
Worksheet time: 4hrs 15mins
¿Qué es el calentamiento?
El calentamiento es un conjunto de ejercicios de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia.
El calentamiento es una actividad física de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia para los esfuerzos posterioires.
El calentamiento es un conjunto de actividades físicas, realizadas antes de un ejercicio suave, cuyo objetivo es preparar al máximo al organismo.
El calentamiento es un conjunto de ejercicios, realizados antes de una actividad física de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia.
¿Cuáles son las partes del calentamiento general?
Estirar, correr y movimiento.
Carrera continua, movimientos articulares y calentamiento específico.
Estiramientos, carrera continua y movilidad articular.
Movilidad articular, estiramientos y juego.
Uno de los componentes del calentamiento deportivo es la movilidad articular, que consiste en:
Ejercicios con pelota
Ejercicios con mancuerna
Ejercicios para cada articulación del cuerpo
Ejercicios de desplazamientos en distancias cortas.
La activación dinámica del cuerpo en el calentamiento consiste en
Ejercicios de grandes grupos musculares, como trote, desplazamientos.
Ejercicios con pareja
Ejercicios exclusivamente en colchoneta
Ejercicios de fuerza y flexibilidad
De las siguientes imágenes cual hace parte de parte del calentamiento: activación dinámica general:
¿Cómo se llama este ejercicio?
Rotación de cintura
Rotación de caderas
Rotación de tronco
Giro de cintura
Los alumnos esta ...
Recogiendo una moneda
Realizan Zumba
Un estiramiento
Se agacharon
Cuando realizamos un calentamiento preparamos a nuestro aparato locomotor para la actividad física
Falso
Verdadero
Cual de las siguientes imágenes no es parte de un calentamiento
¿Qué es el calentamiento?
Ejercicios que te preparan física y psicológicamente para un esfuerzo mayor
Ejercicios que te preparan psicológicamente para un esfuerzo mayor
Ejercicios que te preparan para estar sentado
Ejercicios para volver a la calma tras un esfuerzo
La imagen de salto con rodillas al pecho se realiza en la etapa de:
Articulación
Estiramientos
Intensidad (mayor esfuerzo)
Los ejercicios de la imagen representa la etapa de calentamiento de:
Articulación
Estiramientos
Intensidad (mayor esfuerzo)
Los ejercicios de la imagen representa la etapa de calentamiento de:
Articulación
Estiramientos
Intensidad (mayor esfuerzo)
¿Cuál es el objetivo de realizar un calentamiento antes de realizar actividad física?
Preparar al organismo para la actividad
Preparar el aparato respiratorio y cardio-vascular
Mejorar el rendimiento
Preparar el aparato locomotor (músculos y articulaciones)
Todas las anteriores
¿Cuál de estas imágenes no corresponde a un ejercicios de movilidad articular?
Los ejercicios de flexibilidad se pueden realizar:
Al finalizar la actividad física
Durante el calentamiento
No se deben realizar
Ninguna de las respuestas es correcta
