WorksheetsSENAM LANTAI
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Untuk dapat melakukan guling lenting dengan baik, seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan ....
guling depan
guling belakang
guling lenting
meroda
Gerakan meroda bertumpu atas ....
kedua tangan
satu tangan
dua kaki
dua tangan dan dua kaki
Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus...
dilemparkan ke atas depan
dilemparkan ke atas belakang
dilemparkan ke atas samping
dilemparkan ke belakang
Gerakan akhir sikap meroda adalah ....
sikap telungkup
sikap jongkok
sikap berdiri menyamping
sikap berdiri ke depan
Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah ....
dibuka sedikit lebar
dibuka lebar-lebar
dibuka selebar bahu
berdiri dengan salah satu kaki
Posisi kedua tangan sikap awal gerakan meroda adalah ....
dibengkokkan ke atas serong ke depan
dibengkokkan ke atas serong ke belakang
diluruskan ke atas serong ke samping
diluruskan ke atas serong ke depan
Gerakan melenting yang benar dilakukan saat ....
pundak menempel matras
telapak tangan menempel matras
pinggul terangkat ke atas
kepala dimasukkan di antara kedua lengan
Akhir guling lenting yang benar adalah ....
berdiri menghadap arah gerakan
jongkok menghadap arah gerakan
berdiri membelakangi arah gerakan
jongkok membelakangi arah gerakan
Arah gerakan melenting saat guling lenting adalah ke ....
depan atas
samping atas
belakang atas
pinggul
Posisi badan yang benar akhir gerakan meroda adalah ....
menyamping arah gerakan kedua lengan telentang
menyamping arah gerakan kedua lengan lurus ke depan belakang
menyamping arah gerakan kedua lengan dilipat di depan badan
menyamping arah gerakan kedua lengan dilipat di belakang badan
