Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Gizi Seimbang

Total questions: 13

Worksheet time: 4mins

Name
Class
Date
1.

Makanan sehat adalah ...

a)

Makanan yang rasanya enak

b)

Makanan yang mengandung gizi seimbang

c)

Makanan yang mengandung lemak jenuh

d)

Makanan yang mengandung mineral

2.

Jika seseorang mengalami kekurangan gizi, yang terjadi akibat asupan gizi di bawah kebutuhan adalah ....

a)

Lebih rentan terkena penyakit

b)

Kulit menjadi kusam

c)

Menjadi cepat mengantuk

d)

Rambut sulit panjang

3.

Makanan dibawah ini yang berfungsi sebagai zat pembangun tubuh (protein) adalah .....

a)

Tahu, buah, dan sayur

b)

Ikan, jagung, dan nasi

c)

pepaya, nanas, dan tempe

d)

ikan, tempe, dan telur

4.

Berikut ini adalah zat gizi yang berfungsi untuk tenaga adalah ....

a)

protein

b)

vitamin

c)

karbohidrat

d)

mineral

5.

Berdasarkan fungsinya, protein berfungsi sebagai ...

a)

zat tenaga

b)

zat pengatur

c)

zat pembangun

d)

zat penyeimbang

6.

Dibawah ini yang termasuk kelompok protein nabati adalah ...

a)

Daging ayam, susu, telor

b)

Tahu, tempe, dan kacang tanah

c)

Daging sapi, susu, roti

d)

tempe, mie, ayam

7.

Protein nabati berasal dari ....

a)

Hewan

b)

Tumbuhan

c)

Buatan manusia

d)

Ikan

8.

Sumber karbohidrat, kecuali ...

a)

Nasi

b)

Jagung

c)

Roti

d)

Tempe

9.

Selain mencukupi gizi yang seimbang, untuk menjaga tubuh tetap sehat kita harus ...

a)

Diet

b)

Olahraga

c)

Tidur siang

d)

Bekerja

10.

Zat gizi yang berfungsi sebagai zat pengatur adalah ...

a)

vitamin

b)

protein

c)

karbohidrat

d)

lemak

11.

penyakit yang terjadi Jika seseorang memiliki kadar gula yang tinggi dalam tubuhnya adalah ...

a)

diabetes

b)

obesitas

c)

jantung koroner

d)

tekanan darah tinggi

12.

Kondisi yang diakibatkan karena terjadi penumpukan lemak dalam tubuh disebut ...

a)

Obesitas

b)

Diabetes

c)

Asam urat

d)

Usus buntu

13.

Berapa banyak air yang disarankan untuk mencukupi kebutuhan mineral dalam satu hari ?

a)

6 gelas per hari

b)

7 gelas per hari

c)

8 gelas per hari

d)

10 gelas per hari