WorksheetsKontuzje w sporcie klasa 4/5
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Sporty w których najczęściej pojawiają się kontuzje to:
pływanie
golf
jazda na nartach
szachy
Kto jest podatny na szybką kontuzję
Osoba która wykonała szybką rozgrzewkę
Osoba która wykonała długą rozgrzewkę
Osoba która wróciła po długiej przerwie do sportu
Kontuzja – co to takiego?
uraz spowodowany nieodpowiednio wykonanym, patologicznym ruchem
czynnik zewnętrzny oddziałujący na nasze ciało, bez naszej ingerencji i od nas niezależnie
obie odpowiedzi są poprawne
Lekkie kontuzje charakteryzują się
długotrwałym unieruchomieniem w gipsie
zabiegiem operacyjnym
wyłączeniem z aktywności na krótki czas
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Czy można zerwać ścięgno Achillesa?
Nie
Tak
Objawy zbliżającej się kontuzji
ból występujący przy ruchu
obrzęk
osłabienie siły mięśniowej
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Po intensywnym treningu należy:
położyć się i odpocząć
szybko coś zjeść
porozciągać mięśnie
szybko napić się dużej ilości wody
Skręcenia stawów to
mocne uderzenie
złamanie
przekroczenie zakresu ruchu
Do najskuteczniejszych sposobów unikania kontuzji to:
poznanie prawidłowej techniki
rozgrzewka
rozciąganie
wszystkie odpowiedzi są błędne
wszystkie odpowiedzi są prawidłowe
Czy istnieje pojęcie "zapalenie ścięgien"
Tak
Nie
